Kysy lastenlääkäriltä: Voiko lapseni sairastua käyttämättä takkia?
Momo Productions/Getty ImagesMinulla on uskomattoman itsepäinen taapero Kovalla itsenäisellä viivalla, mikä tarkoittaa, että hänen pukeutumisensa ja oven ulos aamulla on jatkuva taistelu. Lämpöaallossa hän haluaa käyttää suosikkia paksuja lintujen painettuja housuja ja vastaavia villapaitoja. Ja kylmemmissä tempoissa hän kieltäytyy laittamasta takkiaan (tai kengät asiasta!). Talven ollessa aivan nurkan takana olen halunnut mitä tapahtuu, kun nämä lämpötilat laskevat 40 asteeseen. Toisaalta olen uupunut jatkuvasta valtataisteluista ja kiusausta antaa hänen vain poistua talosta T-paitaan ja nähdä mitä tapahtuu. Mutta en selvästikään halua hänen Ota kylmä (tai mikä pahempaa) . Joten otin yhteyttä asiantuntijaan kysyäkseen: kuinka pahaa on antaa hänen poistua talosta ilman takkia tänä talvena?
Tavata asiantuntija
Tohtori Christina Johns MD Med FAAP on hallituksen sertifioitu sekä lastenlääketieteessä että lasten hätälääketieteessä. Hänellä on yli kahden vuosikymmenen kokemus lääketieteen alalta ja hän on vanhempi lääketieteellinen neuvonantaja osoitteessa PM lastenhoito Yhdysvaltain suurin lasten kiireellisen hoidon ryhmä
Voiko lapseni kiinni kylmästä säästä ulkona?
Jotain vanhemmilta vuosia kuullut on, että he ajattelevat, että heidän lapsensa tarttui kylmään, koska hän meni ulos ilman turkkia. Tai hattu. Tai he vaativat shortsien käyttämistä tohtori Johns. Lapset vakuuttavat kiihkeästi itsenäisyytensä kieltäytymällä tai vaativat jotain tekemistä - kaksi tekevät sen säännöllisesti! (Jep oli siellä.) Asiantuntija huomauttaa, että usein lapset eivät halua käyttää suuria tilaa vieviä talvitakkeja, koska he kokevat olevansa liian rajoittavia ja väittävät, että he eivät ole kylmiä, vaikka lämpötilat ovat alhaiset.
Tämä tietysti voi ajaa vanhemmat hulluksi (nostamalla käteni)! Muistamme myös, mitä äitimme kertoivat meille: että lapsi on vaarassa sairastua erityisesti kylmäksi tai keuhkokuumeeksi, jos he lähtevät kylmään ilman takkia. Tämä on itse asiassa myytti. Ei ole erityistä lopullista tieteellistä tietoa, joka tukee väitettä, jonka mukaan lapsen lähettäminen ulkopuolelle kylmällä säällä ilman turkkia lisää heidän mahdollisuuksiaan saada kylmä.
Ja Mayon klinikka on samaa mieltä Ilmoittaminen: Vaikka pukeutuminen lämpimiin vaatteisiin voi olla optimaalista, kun ulkopuolella on kylmää, se osoittaa, että kylmä sää — Aivan kuten meneminen ulos märillä hiuksilla — Ei tee sinusta sairas.
Syynä siihen, miksi tohtori Johns kertoo meille, että tämäntyyppiset sairaudet ovat bakteerien (yleensä virusten) aiheuttamia eikä kylmää altistumista. Vaikka on totta, että kylmät virukset (niitä on yli 200!) Voivat kulkea helpommin kylmän alttiiden jäähdyttimien lämpötiloissa, ei suoraan korreloi sen kanssa, onko lapsi tartunnan saanut vai ei. On joitain laboratoriotiedot, jotka osoittavat, että alempi kehon lämpötila voi tosiasiallisesti vähentää oikean immuunivasteen hiukan, mutta on epäselvää, onko tällä tietyllä tiedoilla merkittävää reaalimaailman vaikutusta tässä skenaariossa. Jos lapsi sattuu altistumaan bakteereille, kun heidän kehon lämpötilaa laskee kehon pystyi Ole vähemmän todennäköisesti aktivoida täysin tehokas immuunivaste tartunnan torjumiseksi. Mutta jälleen suoraa korrelaatiota lapsen välillä, joka ei liity ylös ja kylmäinfektiota, ei yksinkertaisesti ole siellä. (Lupa antaa lapsesi mennä ulos ilman takkia.)
Tässä on joitain muita kylmän sääkysymyksiä ja huolenaiheita, joita lastenlääkäri kuulee yleensä tänä vuoden aikana.
Ulkopeli vs: n sisäpelissä: mikä on turvallisempaa kylmällä säällä?
Jos opimme jotain pandemiasta, ulkona pelaaminen on turvallisempaa kuin sisätiloissa kerääminen monien virusinfektioiden suhteen, jotka asiantuntija kertoo. Tämä johtuu siitä, että virukset leviävät helpommin sisätiloihin kuin ulkona.
Luoteislääkettä kohti Voit poimia todennäköisemmin bakteereita sisätiloissa kuin ulkona, koska virukset levisivät helpommin huonosti tuuletuilla alueilla, plus ihmiset viettävät enemmän aikaa sisätiloissa ja läheisessä yhteydessä (ts. Lapsesi istuu hänen Bestie-vaihtavien legosiensa vieressä hänen palveluksessaan, leviää todennäköisesti enemmän bakteereita kuin jos he pelaisivat piilopaikan ulkona).
Paitsi, että terveydenhuollon asiantuntijat toteavat myös, että ollessasi sisätiloissa rajoitat myös auringonvaloasi, mikä voi aiheuttaa D -vitamiinitasosi laskua. Matala D -vitamiinitaso on kytketty vaikutus
Toisin sanoen, kun kyse on ulkona pelaamisesta, voi olla parempi kuin pelaaminen sisällä. Varmista vain, että se ei ole liian Kylmä littlesille (enemmän alla).
Kuinka kylmä on liian kylmä, jotta lapset voivat leikkiä ulkona?
Dr. Johnsin mukaan vaarallisille lämpötiloille on kynnys, kun ulkona pelaamisen ei pitäisi enää olla vaihtoehto. Katso lämpötilaa ja tuulenjäähdytystä selvittääksesi, ovatko olosuhteet lapselle liian kylmät. Jos tuulenjyhmä on vähintään 32 astetta Fahrenheit, sen katsotaan olevan turvallisena nauttia ulkona leikkiä rajoittamattoman ajan. Mitä nuorempi lapsi, sitä enemmän kerroksia he tarvitsevat. Jos tuulenjäähdytys pudottaa lämpötilan alle 32 Fahrenheit-astetta, suosittelen rajoittamaan ulkona vietettyä aikaa, kunnes lämpötilat lämpenevät. Mitä tahansa lämpötilaa, joka on alle 13 astetta Fahrenheit, otetun tuulen jäähdytyksen kanssa tai ilman sitä voidaan pitää vaarallisena hypotermian potentiaalin vuoksi. Nämä ovat yleisiä ohjeita, mutta hyviä pitää mielessä.
Lämpötila -ohjeet:
Entä keuhkokuumeen riski, kun lapseni viettää paljon aikaa ulkona, eikä sitä ole niputettu oikein?
Keuhkokuume levitetään sen jälkeen, kun kosketus pisaroihin, jotka sisältävät tartunnan saaneen henkilön kurkun nenän tai suun bakteereita ja hengittävät niitä selittää tohtori Johns. Yhteisön hankittu keuhkokuume on melko yleinen ja voi vaikuttaa mihin tahansa milloin tahansa. On kuitenkin huomattava, että se esiintyy useimmiten kylmien kuukausien aikana, ei lämpötilan tai kylmän altistumisen vuoksi, vaan koska monet näistä bakteereista menestyvät kylmällä säällä ja myös siksi, että vietämme kaikki enemmän aikaa sisätiloissa läheisessä yhteydessä muihin, jotta ne voivat matkustaa helpommin. Tämä on hyvä aika mainita kyynärpään yskän tärkeys sen sijaan, että peittäisi suuhun kädellä, jotta vältetään bakteerien levittäminen: opettaa lapsille tämä strategia varhain.
Lapseni saa erittäin punaiset posket pelattuaan ulkona kylmässä. Onko tämä huolenaihe?
Annoit lapsesi juoksua ulkona kylmissä (mutta turvallisissa) lämpötiloissa ja kun he tulevat kotiin, posket ovat kirkkaan punaisia - tavallisten huuhteluiden poskien ulkopuolelle! Mitä tapahtuu? Dr. Johns hajottaa sen: Jotkut lapset saavat todella punaisia posket, jotka voivat näyttää tartunnan ollessa ulkona kylmässä pitkään. Tätä kutsutaan kylmäksi pannikuliitiksi ja vaikka se voi näyttää dramaattiselta, se on vaarattomia ja katoaa yksinään. Yksi tapa välttää se on levittämällä voide, kuten vaseliinia, poskissa ennen ulos menemistä.
Lopputulos
Tohtori Johns: lle ei ole oikeastaan syytä huolehtia siitä, että vanhemmat lapset kieltäytyvät kerrostamasta. Sen sijaan vanhempien tulisi keskittää huomionsa muihin taktiikkaan viruksen leviämisen lieventämiseksi käsienpesu Suun peittämisen täytäntöönpano, kun aivastaa tai yskää ja pitämällä immuunijärjestelmänsä vahvoina ravitsemuksen nesteytyksen ja unen avulla. Tärkeintä on, että lasten tulisi olla mukavia Kun leikkivät ulkona . Kun pelat ulkona kylmällä säällä, vie usein lämpenemistä taukoja suojaamaan ihoa elementeiltä varmista, että ne pysyvät hydratoituneina (kuivuminen voi silti tapahtua talvella), ja ei varmasti haittaa, että takkihattu ja lapaset ovat käytettävissä, jos he muuttavat mieltään (kokemukseni mukaan he usein tekevät!).
