64 Aikuisten sisätiloissa toimintaa, jotka ovat täydellisiä noihin sateisiin päiviin

Purewow -toimittajat valitsevat jokaisen tämän sivun näkyvän esineen ja jotkut kohteet saattavat olla lahjakkaita meille. Lisäksi Purewow voi ansaita korvauksia tytäryhtiöiden linkkien kautta tarinassa. Kaikki hinnat ovat tarkkoja julkaisupäivänä. Voit oppia lisää tytäryhtiöprosessista täältä .

Niin ennuste ei suosia ulkosuunnitelmat Tänä viikonloppuna ja kukaan muu ei tiedä mitä tehdä. Älä epätoivoinen - valitse vain monipuolisesta luettelostamme aikuisten sisätoiminnoista ja pystyt pitämään ikävystyminen tuntikausia lentävä yksin tai viihdyttävä ystäviä kotona.

Antamalla itsellesi a DIY SPA -päivä Ja hikeä kotiharjoituksen kanssa online-persoonallisuustietokilpailun tekemiseen ja taitavaksi. Nämä tylsyyden busterit pitävät sinut kiireisenä sateisina päivinä ja sen ulkopuolella.

Tässä artikkelissa

• Luova sisätoiminta aikuisille

• Rentouttavat sisätilojen aktiviteetit aikuisille

• Aikuisten sosiaalinen sisätoiminta

• Kunto ja hyvinvointi sisätiloissa aikuisille

• Tuottava sisätilojen toiminta aikuisille

• Hauskoja sisäpelejä ja viihdettä

1. Ota virtuaalinen keittokurssi

Testaa sitten uudet taitosi hyvillä kappaleilla ja lasillisella viiniä pitämään sinut yrityksenä. Bonuspisteet, jos sinulla on ystävä tai merkittävä muu, voit luottaa ylistämään valmiita ruokia.

2. Aloita blogi

Jos sää on pakottanut sinut lepotilaan, sinulla on hyvät mahdollisuudet sanoa paljon sanottavaa, eikä kukaan puhu. Kanavoi henkinen energia blogiin harjoitukseen, joka asettaa luovuutesi, kun laitat ajatuksesi paperille (ja ehkä saadaan uusia ystäviä ja faneja prosessissa).

3. Työskentely värityskirjaan

Väritys ei ole vain lasten ystäville. Itse asiassa tutkimus osoittaa, että sillä on todella merkittäviä mielenterveyshyötyjä aikuisille, mukaan lukien vähentynyt stressi parantunut mieliala ja parempi uni.

4. Ota virtuaalinen sekoitusluokka

Tämä taito on hyödyllinen, kun järjestät illallisen ja Kun katsot Vihaiset miehet all by yourself but we think the class is best enjoyed with the company of a friend or significant other. (You know so you have someone to cheers with.)

5. Kokeile maalausta

Meditatiivinen akvarellityöpajat Muotokuvamaalauskurssit jotka kunnioittavat nelijalkaista ystävää ja jopa Romanttiset päiväyökokemukset - Saatavana on joukko virtuaalimaalauskursseja. Ehdotuksemme? Valitse riippumatta siitä, mikä puhuu sinulle eniten ja nauti sitten tästä luovasta sisätoiminnasta jonkin verran klassista musiikkia, joka soi taustalla maali- ja SIP -istuntoa varten, joka varmasti antaa sinun tuntea olosi rentoksi ja uudistuneeksi.

6. Piirrä

Start small (like drawing a star) and work your way up to masterpiece status or take an online class that teaches you to sketch like a pro.

7. Aloita leikekirja

Jos otit aiemmat neuvomme (katso

8. Tee kuuma suklaa

Yritä varata tämä sisätoiminta viehättävään lumipäivään - tiedät, joten et lopulta piikki verensokeriasi päivittäin viiden kuukauden ajan. Mutta mikä tärkeintä, tiedät, että Sveitsin missin ulkopuolella on koko maailma ja uusi suosikki resepti odottaa sinua tässä .

9. Tee LEGO -taidetta

Kyllä, hienot motoriset taidot ovat täysin kehittyneitä ... mutta miten voit nykyään turhautumisen suvaitsevaisuuden ja ongelmanratkaisun suhteen? Jos haluat selvittää, suosittelemme, että napautat ja sitten yksi sisäinen lapsi tekemällä a Lego Art Masterpieceare 75 Hauska asioita leipomiseen Kun olet kyllästynyt ja kaipaat jotain makeaa.

11. Tee parodia kappaleesta

Suora sitten se YouTubessa ollaksesi, jotta voit olla seuraava outo al. (Mutta ehkä älä mene Taylor Swiftin jälkeen - kuulemme, että hänellä on suuri ja erittäin uskollinen seuranta.)

12. Käsittele jotain

Jokin luominen tuntuu aina hyvältä, ja taiteet ja käsityöt eivät ole vain lapsille - vain kurkista näitä Pinterest-arvoiset projektit Jos et usko meitä.

13. Lue kirja

Sinulla on tarkkaillut kaikki parhaat ohjelmat jokaisessa tilaamasi suoratoistopalvelussa, ja on korkea aika stimuloida aivosi kirjalla näytön sijasta. Katso nykyiset suosikkejamme täältä (Ja muista, että se on täysin ok lopettaa ja move on to the next read if you’re not engaged).

14. Katso vanhoja valokuvia

Nostalgia hallitsee korkeinta syksyn ja talvikuukausien aikana, joten miksi et hyödyntäisi sitä mielialaa kiusallisella toiminnalla, joka antaa sinulle kaikki Tuntuu?

15. Stargaze

Sijoita a Laadukas telescopeEveryOne tekee sen (duh) ja terveyshyöty ovat laillisia. Plus keskinäinen itsetyydytys on erinomainen tapa pitää seksielämäsi mausteinen eristyksen aikana tai tiedät, kun olet molemmat jumissa sisätiloissa yhdessä ja kyllästyt säännölliseen rutiiniin. (Ja jos tarvitset apua parhaat seksilelut lainata auttavaa kättä.)

17. tilaa takot

Meidän ei todennäköisesti tarvitse kertoa teille, että sohvalle huiviin ottaminen on itselleen toimintaa. Ehdotuksemme: Sekoita asiat harhauttamalla tutusta alueelta uuden kansainvälisen hinnan hyväksi.

18. Selaa kuvia söpöistä eläimistä

Kun kaikki muu epäonnistuu Dodo tai scroll the Söpö ylikuormitus Twitter -syöte välitöntä mielialan nostamista varten. (Suosittelemme mitä tahansa vauvavuohia.)

19. Kuuntele musiikkia

Milloin viimeksi annoit suosikki kappaleillesi jakamattoman huomion, jonka he ansaitsevat? Pro -vinkki: Voit jopa käyttää musiikkia terapeuttisena työkaluna mielenterveyden parantamiseksi aloittamalla parilla kappaleilla, jotka vastaavat nykyistä mielialaa, ja siirtymällä sitten vähitellen kappaleisiin, jotka heijastavat emotionaalista tilaa, johon haluat tavoittaa.

20. neuloa

If you’re already a pro then go forth and knit away. But if you haven’t mastered this relaxing hobby a virtual class is a good place to start. Best of all the fruits of your labor will keep you and your loved ones cozy during the colder months.

21. Ota virtuaalimuseokierros

Rakastamme museoita yhtä paljon kuin seuraavaa henkilöä, mutta joskus näytteestä näyttelystä sekoittuminen ja zombilainen kaltainen sekoitus on uninen kuin stimuloiva. Hyvä uutinen: Voit mukauttaa erilaisen museokokemuksen kodin mukavuudesta (etkä ole velvollinen tekemään koko asiaa yhdessä vierailussa). Joten mikä se on? Iltapäivällä Meksikon kaupungin kansallismuseo tai t Hän Van Gogh -museo Amsterdamissa ?

22. Kuuntele podcastia

Podcastit ovat upea tapa rentoutua samalla kun kiinnostat mieltäsi. Ne ovat myös täydellinen säestys kaikesta tylsistä kotitöistä kuplakylpyihin. Tässä on joitain suosikkimme vanhemmuuden podcastit ja Spooky -tarinoita virittää.

23. Aloita palapeli

Vapauta sisäinen Whitney - tai jos otat sitä vakavasti kunnioita aluettasi vähemmän kunnianhimoisella pophittillä kuin Destiny Child's Sano nimeni tai some tried-ja-true soft rock a la Suloinen Caroline . Tarvitsetko lisää ehdotuksia? Täällä 75 helppoa karaoke -kappaletta saada puolue aloittamaan.

24. Ota kylpy

Aloita puhdistamalla kylpyamme (katso sisätoiminta

25. Pidä elokuvayö

Mitä se on päiväyö - klassinen rom-com tai Jotain selkärangan jäähdytystä ? Valinta on sinun - ellet tee siitä sosiaalisen tapahtuman, joka on - ja sohva kutsuu.

26. päiväkirja

Ennen kuin aloitat blogin, ehdotamme, että testaa vesi päivittäisellä päiväkirjatoiminnalla. Panokset ovat alhaisemmat - ja sen on tarkoitus tehdä sinusta onnellisempi. ( Tai ehkä ei .)

27. Karaoke

Vapauta sisäinen Whitney - tai jos otat sitä vakavasti kunnioita aluettasi vähemmän kunnianhimoisella pophittillä kuin Destiny Child's Sano nimeni tai some tried-ja-true soft rock a la Suloinen Caroline . Tarvitsetko lisää ehdotuksia? Täällä 72 helppoa karaoke -kappaletta saada puolue aloittamaan.

28. Aloita yhteistyöhön perustuva soittolista

Tee musiikin kuunteleminen sosiaaliseksi toiminnalle rakentamalla yhteistyöhön perustuvan soittolistan tyhjästä. Vaihtoehtoisesti voit tehdä yksin soittolistan kaikkien suosikki kappaleillasi ja pyytää ystäviä ja perhettäsi lisäämään sitä kaikilla kappaleilla, jotka sopivat mielialaan. Joko niin todennäköisesti löydät uutta musiikkia, joka todella osuu merkkiin.

29. yhteydenpidon kanssa vanhojen ystävien kanssa

Sosiaalisella medialla on paikkansa, mutta saattaa olla aika lopettaa välittämäsi ihmisten seuraaminen ja alkaa puhua heidän kanssaan. Ehdotuksemme? Nosta puhelin tai ajoita videopuhelu tarkoituksenmukaisemmaksi Tapa (uudelleen) yhdistää .

30. Pidä sisäpiknik

Tämä sisätoiminta vaatii, että kutsut muutamia ystäviä, joten se on erinomainen tapa pitää sosiaalinen elämäsi elossa talven kuolleessa. Ja jep sisätiloissa piknikit ovat täysin asia, minkä vuoksi meillä on jo harvat ideat kuinka tehdä tapahtumasta menestys.

31. meditoida

Jos olet tuntenut olevani hieman hullu, saatat olla kiinnostunut tietämään, että niitä on seitsemän erityyppiset meditaatiot . (Tarkoittaa, että löydät varmasti sellaisen, joka auttaa sinua karkottamaan negatiiviset tunteet ja löytämään sisäinen rauha.)

32. tee Youga

Jooga antaa sinun nimetä tylsyyden pois ja Hanki vartalo laivanmuotoisuuteen ennen kuin uimapuku kausi rullaa takaisin. Pitäisikö meidän sanoa enemmän?

33. päiväkirja

Ennen kuin aloitat blogin, ehdotamme, että testaa vesi päivittäisellä päiväkirjatoiminnalla. Panokset ovat alhaisemmat - ja sen on tarkoitus tehdä sinusta onnellisempi. ( Tai ehkä ei .)

34. Nauti virtuaalitanssikurssista

Sign up for a virtual dance class that will get you in shape and teach you some new moves from the comfort of your own home or simply press play on one of these YouTube -tanssiharjoitteluvideot . Joka tapauksessa saat energisen mielialan nostamisen ja kunnollisen liikunnan, jos siirryt olohuoneeseen ja leikkaat maton.

35. Anna itsellesi kasvot

Sisätiloissa vietetty päivä on täydellinen tilaisuus antaa itsellesi paljon ansaittu hemmottelu. Älä kuitenkaan rikkoa pankkia Sephorassa - kokeile vain yhtä näistä DIY -kasvonaamarit sen sijaan budjettiystävällinen kotona sijaitseva kylpyläkokemus.

36. Aloita venytysrutiini

Jos olet jotain kuin minä, vietät todennäköisesti liian paljon aikaa pöydällä ... ja kipeä kehosi maksaa siitä hinnan. Sinun ei tarvitse mennä täydelliseen joogiin näyttääksesi itsellesi vähän rakkautta päivittäisen venytysrutiinin muodossa, johon voit luottaa auttamaan sinua limartavaksi aamulla ja päivän muissa kohdissa, jolloin olet ollut istuva ja tarvitset energiaa, joka on poistumatta talosta. (Psst: Tässä on joitain suosikkini hamstring -venykset .)

37. Tee visiotaulu

Käytä kyllästyneitä kotona aikaa varastossa tekemällä visiotaulu, joka näyttää kaikki rakastamasi asiat ja olet kiitollinen tulevaisuudellesi (tai molemmille) haluamasi asiat. Voit lukea lisää visiotauluista täältä -nd if you like the idea grab a stack of magazines ja newspapers ja start clipping.

38. Anna itsellesi mani-pedi

Aloita kynsien maalaustekniikan harjoittelu nyt ja mani-pedi kääntyy päät tulevat kesällä -a maksaa sinulle omaisuuden. Näin .

39. Tee aikakapseli

Muistatko nämä keskiasteen päivistä? No, et ole koskaan liian vanha muistoksi elämässäsi keräämällä joitain muistoesineitä ja säilyttämällä ne jälkipolvien (tai vielä vanhemman itsensä) löytämiseksi. Lisäksi, jos et ole taitava tyyppi, tämä on hieno korvike scrapbookingille, jonka takana on kaikki sama tunteet - puhumattakaan siitä, että se mainitsee loistava tapa sisällyttää kiitollisuus päiväsi.

40. Aloita harjoitusrutiini

Ei ole liian myöhäistä tehdä hyvää uudenvuoden päätöslauselmassa, ja tämä on yksi aikuisten parhaista sisätoiminnoista, jotka auttavat sinua tekemään juuri sen. Löydä harjoitusrutiini, josta todella nautit, ja huomaat, että hyvä tapa on melko helppo muodostaa. Etkö ole varma mistä aloittaa? Kokeile vain tätä 4 viikon kodin harjoitussuunnitelma .

40. Suunnittele seuraava loma

Sillä ei ole täysin merkitystä, tapahtuuko loma todella - suunnitteluvaiheessa on kaikki taikuutta astua kiehtovaan fiktiotyöhön. Ja kyllä, ansaitset tauon ... vaikka se olisi vain kuvitteellinen.

41. Siivous

Tunnusta se - asunnon tai kodin saastainen nurkka on ainakin välttänyt aivan liian kauan. Pukeuta käsineet ja aloita hankaaminen-vain muista palkita itsesi lasillisella viiniä ja poisto-illallista, kun syväpuhdistus on tehty. Ansaitsit sen kyynärpäällä.

42. tulla virtuaaliseksi vapaaehtoiseksi

Tutkimus kuten Tämä vuoden 2017 tutkimus julkaistu BMC: n kansanterveys osoittaa, että vapaaehtoistyö liittyy parempiin terveysvaikutuksiin. Se on myös erinomainen tapa tehdä seisokkeistasi merkityksellisempi. Katso nämä virtuaaliset vapaaehtoistyömahdollisuudet ja you can give back -a even going outside.

43. Käsittele DIY -projekti

Muutamia asioita on yhtä tyydyttäviä kuin luovuutesi käyttäminen jotain tyhjästä omilla käsilläsi. Katso tämä kierros inspo ; Rullaa sitten hihat ylös ja aloita.

44. Opi uusi kieli

Valmistaudu lomalle Eurooppaan, josta olet unelmoinut, ilmoittautumalla lopulta verkkokurssiin. Se ei ole edes niin kovaa kuin luulet (riippuen kieli eli).

45. Tee budjetti

Jos taloutesi on ollut hieman löysä hanhesey, suosittelemme, että vietät jonkin verran QT: tä Excel -laskentataulukon rakentamiseen saadaksesi asiat järjestykseen. Olet kyllästynyt loppujen lopuksi, jotta saatat yhtä hyvin tehdä jotain tuottavaa ja tämä sisätoiminta maksaa osinkoja. (Vihje: Kun kyse on aikuisten sisätiloissa, se ei tule paljon aikuisemmaksi kuin tämä.)

46. ​​ohjaaja

Jokaisella on jotain hyvää-miksi ei tule virtuaalista ohjaaja, jotta voit välittää tietotaidon ja laittaa rahaa pankkiin prosessiin.

47. Korjaa kodisi uudelleen

Meillä on hyvä auktoriteetti, että pelkästään asioiden liikkuminen voi tehdä ihmeitä jokaiselle hitaustilaan loukkuun. (Jep, jos menet feng shui -tapaan, jonka voit muuttaa uudelleen kuluttamatta senttiä.)

48. Katso dokumentti

Kun Rom-Coms alkaa päästä ihosi alle, tee elokuvayöstä oppimismahdollisuuden sen sijaan yhden suosikkimme kanssa HBO Max -dokumentit tai go dark with some chilling True-rikoksen rehu Netflixissä .

49. Kokota hoitopaketti

Samoin kuin kirjeen lähettäminen tai puhelun soittaminen hoitopaketti voi todella kirkastaa jonkun päivän, josta välität hyvin. Ja kuten onnea olisi, meillä on luovan hoidon pakettiideoita perheen ystäville ja jopa Fidolle.

50. Opi instrumentti

Tiede Sanoo, että instrumentin soittamisen oppiminen on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä aivoillesi. Lisäksi halusit aina pelata trumpettia ja naapurit täysin Ymmärrä, että on olemassa oppimiskäyrä.

51. Järjestä kaapisi

Siellä on vähän Marie Kondo Kaikissa ja arvaamme, että kesäkaapisi on vielä vaihdettava niille viihtyisille villapaitoille, jotka sinulla on varastossa.

52. Kirjoita kirje

Putkea mukavin paikallaan oleva löytyy ja kynä muistiinpano Se antaa rakkaan tietää kuinka paljon he tarkoittavat sinulle. Luottakaa meihin, että se on paljon huomaavaisempi kuin tekstiviesti ... ja aika lopettaa huono lastenlapsena oleminen on nyt.

53. Päästä verkkopeliin

Tietenkin vastuullisesti. (Psst: Tämä blackjack -peli -sta Washington Post on ilmainen kaikille, eikä siihen myöskään ole vedonlyönti oikeaa rahaa, jotta voit pelata ilman katumusta.)

54. Kokeile virtuaalista pakohuosta

Nojaa siihen sekoittamaan hulluun tunteeseen virtuaalisella paeta-huoneella sisätiloissa, joka on pohjimmiltaan ironian ja hauskan leikkaus. Tässä on kuusi, jotka pääsevät alkuun .

55. Pelaa trivia

Löydät online -trivia -pelejä, jotka testaavat yleistä tietämystäsi, sekä valitsemasi aiheeseen keskittyviä tässä . (Parasta on, että viihdyttävä näytelmä on varmasti inspiroinut sinua ottamaan syvemmälle sukellusta monenlaisiin mielenkiintoisiin aiheisiin.)

56. Pelaa lautapelejä

Sekoita cocktaileja ja kutsu ystäviäsi peli -fiestalle. Älä edes harkitse monopolia - siellä on paljon parempia Lautapelit aikuisille .

57. Katso (ja opi) taikuutta

Täällä toinen virtuaalinen kokemus Se on yhtä ilahduttavan viihdyttävää lapsille kuin aikuisille. Puhumattakaan melko hauska tapa oppia uusia juhla temppuja ennen lomajuhlat.

58. Suorita online -testi

DNA -persoonallisuus IQ ... sinulla on paljon vaihtoehtoja ja kaikki of them fit the bill—particularly when you’re looking ftai a fun way to while away the hours whilst learning a little bit mtaie about yourself.

59. Totuus tai uskalla

Napauta S.O. Pelaa sitä puhelimessa ystävän kanssa tai kutsu koko miehistösi. Riippumatta siitä, kuinka se menee alas, lupaamme, että tämä nuorempi korkea takaisku paranee iän myötä ja voi varmasti saada sisäpuolueen.

60. TV -ohjelma

Tämä on eräänlainen ei-brainer, mutta putken kytkemiseen ja palaamiseen vanhaan suosikki tai aloittaminen ei ole koskaan huonoa aikaa. Jos etsit binge-arvoista valintaa, löydät yhden täältä .

61. PELAA KORTTI

Harjoittele sekoitustaitojasi ja kutsu muutamaa ystävääsi, jotta voit haarautua pasianssista ja kokeilla kättäsi yhdessä Nämä hauska aikuisten korttipelit sen sijaan.

62. Katso komediaohjelma

Etkö ajatukseen nauhoittaa omaa typeräisyyttäsi? Ei hätää-viritä vain virtuaalikomediaesitys tai suoratoistettava stand-up-erikoinen ja anna nauraa tulla luoksesi.

63. Tee sauvapommeja

Nämä helpot tehdä kineettiset ketjut voivat todella kiehtoa kaikki yleisöt, ja kaikki mitä todella tarvitset, ovat lasten taiteen laatikon käsityökepit vetääksesi sen pois. Etkö ole varma mistä puhumme? Voit nähdä sauvapommin toiminnassa tässä .

64. Pelaa videopelejä

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Kuinka tasapainottaa aikaa kumppanisi kanssa?

On helppo päästä ruttiin, kun olet jumissa sisätiloissa kumppanin säätä (tai välttää) kylmä. Kokemukseni mukaan paras ratkaisu tähän ongelmaan on olla omistautunut aika, jonka vietät yhdessä a jaettu harrastus . Kumppanini ja minulla on aamurituaali, joka sisältää yhteistyötä Word -peleissä tunnin ajan ( Britannica -sivusto on hienoja) ja sitten kokoonpanoimme yhdessä jakavan show -jakson, kun tarvitsen tauon työstä. Päätät kuitenkin sisällyttää laadukasta aikaa päiväsi riippuen jaetuista kiinnostuksistasi ja monipuolisista tarpeista riippumattoman ajan. Oikein havaitsemisen tarpeesi, suosittelen aloittamaan Kysymyksiä, jotka auttavat sinua uudelleen yhteyden muodostamiseksi .

Kuinka voin olla aktiivinen kumppanini kanssa, kun sataa?

Virtuaaliharjoitteluvideot ovat loistava tapa olla aktiivinen kumppanisi kanssa, kun ulkopuolella oleva sää on vähemmän kuin kutsuva. Voit myös harjoittaa painoharjoittelu- ja venytysharjoituksia yhdessä. Olisin myös pahoinpitely, jos en maininnut, että jonkin aikaa arkkien välillä vietetty aika voi tarjota myös melko houkuttelevan harjoituksen.

Kuinka saavuttaa 10 000 päivittäistä vaihetta pariskunnille?

Tätä tavoitetta on tosin vaikea saavuttaa sisätiloissa, mutta jos asut kerrostalossa tai kaksikerroksisessa kodissa, voit tehdä portaita harjoituksia ja kilpailla yhdessä. Muita ideoita ovat esimerkiksi virtuaalitanssi- ja aerobic -luokat, jotka pitävät sinut varpaissasi ja jotka voidaan tehdä oleskelutilan viihtyisässä mukavuudessa.

Miksi sinun pitäisi luottaa meihin