16 hauskaa tekemistä yksin: yksin ideoita kotona

Ystävät? Hienoa. Perheet? Rakkaus heitä. Mutta saan sen: Joskus tarvitset yksin aikaa. Sama. Itse hengailua antaa sinulle mahdollisuuden ladata akkuasi kaikki asiat sinä Haluatko tehdä ja oppia kuinka tulla itsenäisemmäksi ja omavaraisemmaksi. Näiden etujen lisäksi a 2017 SUNY Buffalo -tutkimus Pelkästään viettäminen voi vahvistaa mielikuvitustasi ja luovuus . Olitpa hyvin perehtynyt yksin retkiin vai olet uskollinen ekstravertti yrittää upottaa varpaasi yksinäisyyteen ilman tunne ylivoimaisesti kyllästynyt Tässä on 16 hauskaa tekemistä itse.

Hauskoja tekemistä yksin talon ulkopuolella

1. Mene elokuviin

Jos olet innokas menemään yksin paikkaan, jossa suurin osa ihmisistä on ryhmissä, elokuva on mahtava paikka aloittaa, koska se on erittäin tumma ja nimettömänä ja sinun ei tarvitse jakaa popcorniasi. Bonus: Ei tarvitse vakuuttaa ketään menemään katsomaan sitä cheesy-rom-com kanssasi neljännen kerran klo 9.00. tiistaina.

2. vapaaehtoinen

Nosta kättäsi, jos ajattelet usein itseäsi Minun pitäisi todella antaa takaisin enemmän vain antaa Vapaaehtoinen ottelu vapaaehtoisten sitouttamisverkko, joka voi auttaa sinua löytämään

3. Siirry ryhmän kuntoluokkaan

OK stay with me. Yes group fitness classes are intense and usually packed with people. But if you’re working hard enough everyone in class will be too busy catching their breath in between reps to have to talk to one another. On top of that you’ll feel like a total badass once the workout is over.

4. Mene lomalle

Samalla kun se on Syö rukoile rakkautta -tyylinen itsensä löytämisen matka on unelma, että jopa yhden yön soolohallossa hienossa hotellissa voi tuntea palauttavan. Tarkista sovellus kuten Hotelli tänä iltana Mikä voi tehdä oleskelusta huippuluokan paikassa lähellä sinua hieman edullisempaa. Jos olet hermostunut menemään, se yksin alkaa pienen rakentamalla vähän omaan aikaan ryhmälomiin. (Marcia -tätin sekoittaminen ei ole koskaan huono asia, ettet unohda.)

5. Ole turisti omassa kaupungissa

Jos sinulla ei ole minkäänlaista lomaa horisontissa, tee sen sijaan yksin päiväretki ja löydä oma kaupunki tai osavaltio uudelleen. Asuessa paikassa, jonka näet harvoin, tietävät, että ulkopuoliset yrittävät matkia turistikokemusta ja saada uusi näkökulma sinua ympäröiviin nähtävyyksiin. Jos olet Tristate -alueella, tutustu uuteen Guggenheimin museonäyttelyyn tai viettää pari tuntia siinä kaupungissa, josta pysyt aina poissa, koska se on niin turisti (yskä yskä Soho) - se on sellainen asia tämän kanssa.

6. Kokeile tietoinen juokseminen

Olet yrittänyt meditoida, mutta siellä on vain jotain, kun istua on vielä 20 minuuttia, joka ei napsauta liikkeen persoonallisuutta. Tässä on jotain, joka saattaa olla enemmän nopeuasi (kirjaimellisesti): Mindful juokseminen. Peruskonsepti on samanlainen kuin mennä lenkille Kuten yleensä sinä, mutta yrität koordinoitua mielesi puhdistamaan ja keskittyä hengitykseesi. Voit juoksua ilman kuulokkeita ja olla täysin yksin ajatusten kanssa tai kuunnella rauhoittavaa musiikkia (tiedät sellaisen ilman sanoja). Jos olet NYC-pohjainen, kuten olen erittäin suosittelen, että jatkan tietoisen juoksun Central Parkissa tai Prospect Parkissa ja ottamaan nähtävyyksiä ja ääniä samalla kun sykettäsi. Tämä on toinen täysin ilmainen vaihtoehto, joka on aina voitto kirjassani.

7. Mene hienoon ravintolaan

Yksin ruokailut ovat mahtava.

8. Mene ikkunaostoksille

Ilmeisesti voit kauppa -Shop, mutta tuo reitti on vähän vähemmän lompakkoystävällinen. Mutta ajattele silti, kuinka hauskaa on verkkokauppa ja lisätä asioita ostoskoriin ilman aikomusta ostaa niitä. Tämä on IRL -versio siitä lisäbonuksella, johon voit todella kokeilla asioita. (Ja hanki täti Annen esikarva matkalla.)

Hauskoja tekemistä yksin kotona

9. Pidä itsehoitopäivä

Kylpyläpäivä kavereidesi kanssa on hienoa, mutta olen kaikki oma-hoidon oma-osan omaksumisesta. Tässä on parasta: itsesi hemmottaminen kuulostaa teoriassa upealta, mutta mielenterveyden ja fyysisen terveyden priorisointi voi olla kallista. Mutta onneksi sen ei tarvitse maksaa mitään. Seuraavan kerran, kun haluat rentoutua käyttämättä rahaa tämä luettelo of totally free ways to practice self-care. Think: Taking a long luxurious bath; giving yourself an at-home manicure; or doing a YouTube yoga class.

10. Aloita uuden kielen oppiminen

Tämän edut ovat kolminkertaiset. Uuden kielen ensin oppiminen stimuloi aivojasi todella terveellä tavalla (se on eräänlainen aivojen kuntosali, jonka voit Lisätietoja täältä ). Toiseksi - ja jonkin verran pinnallisesti - on siistiä ja viljellystä voidakseen puhua useampaa kuin yhtä (tai kaksi tai kolme) kieltä. Ja kolmanneksi se on täydellinen tekosyy palkita itsesi matkalla maahan, jonka kieli opit, kun saavutat tietyn sujuvuuden.

Klo 11. Keitä yksityiskohtainen ateria

Jos et ole täysin mukana koko, koko ravintola-asiaan (täysin oikeudenmukainen), haasta itsesi tekemään oman Michelin-arvoisen aterian. Vedä mielikuvituskeittokirja - tai selaa sivusto, jonka kanssa on täynnä herkullisia illallisvaihtoehtoja yhdelle - ja valitse ruokalaji, joka näyttää uskomattomalta, mutta että saatat yleensä unohtaa olevan liian mukana. Siirry sitten ruokakauppaan aseta suosikki soittolistasi ja päästä töihin. Jos osoittautuu hienosti, olet innoissasi siitä, että olet tehnyt Ina Gartenin ylpeäksi. Jos sitä ei ole aina intialaisia. (Bonuspisteet, jos sinä Paista jotain herkullista syödä pääruoan jälkeen.)

12. Järjestä talosi

OK, joten tiedän, että tämä ei ole hauskaa joillekin ihmisille, mutta jos olet joku, joka löytää iloa siivoamisesta ja uudelleenorganisoinnista, mennä villiin ja syväpuhdistukseen, olet asuintilassa. Vaikka et ilahduttaisi talon askareita, tunnet olosi äärettömän paremmaksi, kun ne ovat valmiita.

13. Lopuksi kiertää meditointia

Tässä vaiheessa kulta -ajan omahoito sinä're pretty well-acquainted with the many benefits of meditation—and it's such a no-brainer of a thing to do by sinärself. For example according to a  2018 tutkimus BMJ Open Ahdistus voi lisätä kognitiivisten tilojen, kuten Alzheimerin taudin, riskiä. Meditaatio - jonka on osoitettu auttavan ahdistusta hallitsemaan - voisi mahdollisesti vähentää tätä riskiä. pieni Mitä sinun täytyy tietää aloittaa.

14. Laita puhelimesi 'Älä häiritse'

Jos vain tunnin ajan viettämättä aikaa ilman tekstiä, ja Instagram -tarinoita, jotka uhkaavat pään yli, on niin virkistävää.

15. Lue hieno kirja

Kirjakerhot syrjään lukeminen on toimintaa, joka tehdään parhaiten yksin. Käynnistätkö sängyssä kupilla teetä a sadepäivä Tai siirry paikalliseen puistoon, joka kaivaa tuon uuden kirjan, joka sinulla on hyllylläsi ikäisten ajan, on tasa -arvoisia osia rentouttaen ja henkisesti stimuloivan. Etkö ole varma mistä aloittaa? Löydä kirjasuosituksia kaikenlaisille lukijoille täällä .

16. Pidä soolotanssijuhlat

Sinä tyhjä talosi Beyoncén suurin osuma = hallitsematon ilo.

Yhteenveto

Vaikka olet ekstravertti läpi ja läpi, on paljon hauskoja asioita yksin, kuten yllä olevassa luettelossa on todistettu. Haluatpa pysyä sisään tai mennä ulos siellä on lukemattomia vaihtoehtoja, kun kyse on viihdyttämisen ja kiireisenä pitämisestä tarvitsematta soittaa ystävälle. Aloitatko pienen menemällä elokuviin yksin tai ottamalla askel ja varaat yksinmatkan eksoottiselle alueelle, jonka olet aina halunnut käydä mukavana omassa yrityksessäsi, on arvokas taito ja kun olet tehnyt niin tarpeeksi kertaa todella ihana kokemus.