31 Taaperoikäistä ideoita nirso syöjäsi saattaa todella yrittää

Siitä lähtien, kun taaperoisi kääntyi kahteen nro on ollut hänen suosikkisanansa (EW ja Yuck ovat lähellä sekuntia). Joten Dinnertime voi olla haaste - jotkut yöt olet onnekas, jos hän jopa saa kourallisen Cheerios hänen suussaan ennen nukkumaanmenoa. Onneksi olemme tehtävässä löytää sinut hauskaa ravitsevaa ateriat jotka ovat yhtä lapsiystävällinen Koska niitä on helppo valmistaa. Lue 31 taapero -illallisideaa, jonka nirso syöjä voi todella yrittää.

1. Leivotut quinoa -kanan nuggetit

Ajan sitoutuminen: 30 minuuttiaMiksi rakastan sitä: Crowd-miellyttävä lapsiystävällinen korkeaproteiini

Lapsesi suosikkiruoka on kana -nugget (Ja varmasti sinut on tiedetty varastavan muutamia). Mutta ne eivät ole tyypillisesti ravitsevimpia aterioita - ellei ne ole leivottu quinoalla ja paistettu uunissa. Tarjoile heille hunaja -sinappikesu- ja grillikastikkeella.

2. Yhden panilman spagetti ja lihapullot

Ajan sitoutuminen: 30 minuuttiaMiksi rakastan sitä: Crowd-miellyttävä yksi pan-aloittelijaystävällinen

Illallinen pöydällä 30 minuutissa? Tarkista. Vain yksi likainen astia pestä? Tarkista. Spagetti, joka pysyy lautasella kaikkialla lattialla? Ei voi voittaa heitä kaikkia ystävää. Sub Alfredo -kastike tai pesto punainen kastike Jos lapsesi ei ole fani.

3. Kreikkalainen jogurtti kananalaatti täytetyt paprikat

Ajan sitoutuminen: 30 minuuttiaMiksi rakastan sitä: Crowd-miellyttäjä ei saa kokkia

Älä tee voileipiä illalliselle - tee veneet. Luota meihin perheesi kiittää sinua. (( myymälän ostettu rotisserie-kana on

4. Ateriaprep kermainen pastasalaatti parsakaalilla ja rusinoilla

Ajan sitoutuminen: 15 minuuttiaMiksi rakastan sitä: tehdä aloittelijaystävällinen <30 minuuttia

Syöminen liikkeellä? Valmista nämä lapsiystävälliset laatikot palvelemaan piknikillä (tai jos olet todella rohkea autossa). Se salaatti on pukeutunut makeaan kirpeään sekoitukseen smetana kulta ja sinappi.

5. Ranskalaiset paahtoleipät

Ajan sitoutuminen: 40 minuuttiaMiksi rakastan sitä: lapsiystävällinen aloittelijaystävällinen make ahead

Astu pois pakastimen käytäväystävältä. Nämä dunkable-kanelikoristeiset nauhat ovat erittäin helppo valmistaa kotona (ja voit hiipiä kokonaan täysjyväleivälle ilman, että lapset huomaavat).

6. Yhden potin mac ja juusto

Ajan sitoutuminen: 30 minuuttiaMiksi rakastan sitä: Yksi potin aloittelijaystävällinen kasvissyöjä-miellyttäjä

Voimmeko kertoa sinulle salaisuuden? Sinun ei tarvitse tyhjentää pastaa tai edes keitä erillistä pottia vettä. Keitä se vain maidossa ja voilà: Siellä on vain yksi likainen astia puhdistettavaksi. Lisää pepperoni pinaatti sienet Tai kaikki sekoitukset, jotka taapero todella syö.

7. Gluteeniton juustokukkakaalipiikat

Ajan sitoutuminen: 30 minuuttiaMiksi rakastan sitä: Gluteeniton aloittelijaystävällinen <10 ingredients

Hän pyytää aina Tater Tots? Tämä spud-vapaa taapero-illallinen idea on melko samanlainen, mutta se on valmistettu kukkakaalia ja paistettua uunissa paistettujen sijasta. Se on win-win molemmille, jos kysyt meiltä.

8. Helppo margherita pizza

Ajan sitoutuminen: 1 tunti ja 10 minuuttiaMiksi rakastan sitä: Yleisön miellyttävä lapsiystävällinen erityistapahtuman arvoinen

Ehdotuksemme: tee siitä itsellesi helppo ohittamalla kotitekoinen taikina ja tartu pallo ruokakauppa . (Tai vielä paremmin kysy paikalliselta pizzakaupaltasi, antaako heidän ostaa muutaman ja pitää ne pakastimessa, kunnes tarvitset sitä.)

9. Hunaja-paahdetut porkkanat

Ajan sitoutuminen: 30 minuuttiaMiksi rakastan sitä: yleisöhyvä <10 ingredients vegetarian special occasion-worthy

Viimeksi yritit antaa kolmivuotias porkkanat Hän heitti heidät sinuun. Tällä kertaa tarjoile heidät paahdettuna hunajassa ja jogurtin upotuskastikkeen yläpuolella tantrumin estämiseksi. (Ja jos lapsesi on hiukan seikkailunhaluinen, lisää ripaus Harissa -liittää marinaadiin.)

10. Fettuccine voilla ja juustolla

Ajan sitoutuminen: 15 minuuttiaMiksi rakastan sitä: aloittelijaystävällinen lapsiystävällinen <10 ingredients <30 minuuttia

Kolmemaisesti-osa-illallinen idea, joka takaa miellyttää kaikkia perheenjäseniä-mikä voi mennä pieleen? Mikä parasta, se on valmis 15 minuutissa tasaisesti. Tuo parm.

11. Kookosjauhokakut

Ajan sitoutuminen: 25 minuuttiaMiksi rakastan sitä: gluteeniton <10 ingredients aloittelijaystävällinen

Tämä lyhyt pino on salaa terveellistä banaanin omenasiideri etikka -kookosjauhojen ja mantelimaiton ansiosta (ja no ei sokeria). Joten mene eteenpäin, anna taaperosi kaataa siirappi itselleen.

12. Vegaaninen arancini

Ajan sitoutuminen: 40 minuuttia (plus chilling time)Miksi rakastan sitä: vegaani <10 ingredients make ahead

POP -tietokilpailu: Mikä on jopa parempi kuin cheesy riisipallo? Vastaus: a paistettu Cheesy Rice Ball. He ovat parhaiten valmistettu päivän ikäisten kanssa risotto . Sisältä löydät kasvipohjaiset mozz ja herneet.

13. Kukkakaali ja Plantain Tacos with Lemony Pesto Dressing

Ajan sitoutuminen: 40 minuuttiaMiksi rakastan sitä: Aloittelijaystävällinen vegaani Special Ticed -arvoinen

Lapsesi on sokeri -tyttö niin luonnollisesti hän haluaa jotain hieman makeaa tacosillaan. Lisäämällä paistettua plantoin Tähän ravitsevaan taaperoikäisen illalliseen idea on vain lippu. Sub guac avokadolle, jos lapsesi suosii sitä.

14. Delicata Squash -renkaat valkosipuli-sitruunakastikkeella

Ajan sitoutuminen: 40 minuuttiaMiksi rakastan sitä: yleisöhyvä vegetarian special occasion-worthy

Unohda sipulirenkaat: Nämä rapeaa uunissa squash Ringkistä tulee taaperoisi uusi suosikki sormenruoka. (Ja jos hän vihaa sitruunan upotuskastike ketsuppia ja hunaja -sinappia ovat hienoja korvikkeita.)

15. Italialainen deli -pyörävoileipi

Ajan sitoutuminen: 25 minuuttiaMiksi rakastan sitä: <30 minuuttia Crowd-miellyttäjä ei saa kokkia

Salaami pepperoni prosciutto ja provolone odottaa näissä aterioiden valmisteluarvoisissa sammioissa. Mutta voit osaa Turkissa tai kinkissä (tai käyttää muuta kuin juustoa) tarpeen tyydyttääksesi korkean huoltoa.

16. Kolminkertainen grillattu juusto

Ajan sitoutuminen: 25 minuuttiaMiksi rakastan sitä: <30 minuuttia aloittelijaystävällinen <10 ingredients

Kun olit lapsi, söit Kraft -sinkkuja valkoisella leivällä. Kiinnitä asiat hapanta ja kolmen tyyppisiä juustoja (mozzarella cheddar ja vuohi), joita taaperoisi on periaatteessa taattu rakastava.

17. Hidas liesi kana teriyaki

Ajan sitoutuminen: 6 tuntia ja 5 minuuttiaMiksi rakastan sitä: Hidas liesi resepti runsaasti proteiinia aloittelijaystävällinen

Ei ole koskaan liian aikaista esitellä kiddoasi kansainväliseen keittiöön (mutta ehkä pelastaa syömäpuikot oppitunnit siitä, kun hän on hieman vanhempi). Tarjoile kanaa valkoisella riisillä nuudelit tai pehmeillä pulloilla.

18. Mozzarella -lihapallomameletti

Ajan sitoutuminen: 20 minuuttiaMiksi rakastan sitä: <30 minuuttia <10 ingredients korkea proteiini

Taapero -illallisideoiden suhteen aamiainen Ruoka on aina helppo voitto. Heitä jäljellä olevat jäännökset a frittata (Yhdessä minkä tahansa vähemmän kuin tähtituotanto piiloutuu jääkaappiin) ja anna hänen juhla.

19. BLT -pastasalaatti

Ajan sitoutuminen: 40 minuuttiaMiksi rakastan sitä: Tee eteenpäin väkijoukon aloittelijaystävällinen

Hei unelmiemme kesäharja. Rakastamme Mafaldine-pastakyynärpäiden tai lasagna-nuudelien käyttöä, jotka on leikattu neliöiksi, jotta tämä väkijoukon miellyttävä sormenruokaystävällinen on pieniä käsiä.

20. Rapea paistettu kanan tarjous

Ajan sitoutuminen: 55 minuuttiaMiksi rakastan sitä: korkea proteiini lapsiystävällinen aloittelijaystävällinen

Taaperoisi ei koskaan tavannut kanan sormea, josta hän ei pitänyt. Tämä klassikon ravitsevampi leivottu spin ei ole poikkeus (varsinkin kun pariliitot sen hunaja -sinappikarjakastikkeeseen tai makeaan grillikastikkeeseen).

21. Korean tyylinen popcorn kukkakaali

Ajan sitoutuminen: 35 minuuttiaMiksi rakastan sitä: yleisöhyvä vegetarian aloittelijaystävällinen

Esittele kiddo hänen uudelle suosikki taapero -illallisidealleen (opeta sitten hänelle kuinka sanoa Gochujang). Leikkaa mausteiset ainesosat, jos lapsellasi on herkkä kitalaki ja tarjoile sen yli valkoisen riisin.

22. Avokado ja musta papupastasalaatti

Ajan sitoutuminen: 20 minuuttiaMiksi rakastan sitä: yleisöhyvä <30 minuuttia tehdä aloittelijaystävällinen

Terveelliset rasvat ja proteiini? Jep tämä on menossa tavallisessa kiertoomme. Ohita Jalapeño Jos olet huolissasi lapsesi, se löytää sen liian mausteiseksi tai lisää sekoitukseen nukke hapan kermaa jäähdyttämään asioita.

23. Leipomalehti quesadillat

Ajan sitoutuminen: 30 minuuttiaMiksi rakastan sitä: arkkipannu resepti kasvissyöjä lapsiystävällinen väkijoukon miellyttävä

Pitäisikö saada taapero -illallisidea pöydälle mahdollisimman nopeasti? TOT syöisi onnellisesti 30 minuutissa tasaisesti tämän ylisuuren ansiosta quesadilla . Yhdistä se kaikkiin myymälän ostamiin kiinnikkeisiin minimaaliseen ponnisteluun, kuten salsa ja guacamole.

24. Paahdettu kukkakaali Mac ja juusto

Ajan sitoutuminen: 1 tunti ja 30 minuuttiaMiksi rakastan sitä: yleisöhyvä vegetarian special occasion-worthy

Korvaa puolet nuudeleista paahdetulla kukkakaalilla ja sinulla on terveellisen pääruoan, jonka kaikki perheen jäsenet syövät. Älä kuitenkaan huolestu: sen päällä on runsaasti parm -voita ja Pankoa.

25. Viljaton kana-nuggetit

Ajan sitoutuminen: 1 tunti ja 5 minuuttiaMiksi rakastan sitä: Korkeaproteiinien aloittelijaystävällinen erityistapahtuman arvoinen

Laita kierre klassisiin kana -nuggeihin tällä herkullisella reseptillä, joka sisältää myös kopion Chick-fil-a kastike. Käyttämällä kookosjauhoja leipomossa, nämä kaverit ovat luonnollisesti gluteenittomia. Lisäksi ne ovat marinoituja suolakurkkumehussa ylimääräistä makua varten.

26. Mini kanaa ja vohvelit

Ajan sitoutuminen: 1 tunti ja 30 minuuttiaMiksi rakastan sitä: lapsiystävällinen yleisöhyvä special occasion-worthy

Nämä hyvin maustetut paistetun kanan palat menevät täydellisesti vaikuttavasti fluffy kotitekoisina vohvelit . Pelaa taaperoisen makeaan hampaan päälle päällystetyllä vohvelit kanelisokerissa hyväksi.

27. Pannukakkutacot juustolla ja pekonilla

Ajan sitoutuminen: 1 tunti ja 40 minuuttiaMiksi rakastan sitä: lapsiystävällinen

Näytä meille taapero, joka ei rakasta toisen ruoan muotoista ruokaa. Kirjoita 'Pacos' eli pannukakku tacot, jotka on täytetty pekonimunoilla ja juustolla. Resepti vaatii tippaa kuuma kastike Mutta siirappi toimii yhtä hyvin.

28. Blt galette

Ajan sitoutuminen: 3 tuntia ja 30 minuuttiaMiksi rakastan sitä: yleisöhyvä lapsiystävällinen aloittelijaystävällinen

Pie Crust on aina tervetullut taaperoiden syöttötuoliin. Voit säästää paljon aikaa valmistelussa valitsemalla myymälän ostettu ystävällinen sen sijaan, että tekisit oman taikinan. Kaikella pekonilla olemme varmoja, että TOT ei välitä.

29. Helppo yhden pannu paistettu ziti

Ajan sitoutuminen: 1 tunti Miksi rakastan sitä: lapsiystävällinen yleisöhyvä aloittelijaystävällinen

Mikään ei ylitä viihtyisältä gooey -lihaiseen pasta -kulhoon - ja panostamme nirsojen syöjäsi suostumaan. Pancetta ja Italialainen makkara Pidä asiat maukkaita ja suolaisia, mutta voit nix ne (ja kaksinkertaistaa tuoretta moz ) Jotta se maistuu lievemmäksi.

30. Miso-hunaja paistettu kana

Ajan sitoutuminen: 35 minuuttia (plus marinating time)Miksi rakastan sitä: korkea proteiini <10 ingredients aloittelijaystävällinen

Älä anna umami-rikkaan Mison estää sinua: sen funk on kesytetty juuri sekoituksella rikasa voita ja makeaa hunajaa. Luuton iho-kana tarjoaa rapeaa mehevää lihoisuutta jokaiselle pureelle, mutta voit käyttää ihastumaton pieces if you'd prefer.

31. Jäljellä oleva pasta frittata

Ajan sitoutuminen: 15 minuuttiaMiksi rakastan sitä: aloittelijaystävällinen <30 minuuttia <10 ingredients

Eilen yön nuudelit voidaan muuttaa proteiinipakattuksi ilahduttavan cheesy-taapero-illallisideaksi vain 15 minuutissa. Pitkä pasta on ihanteellinen täällä (ajattele, että spagetti fettuccine tai bucatini), mutta kyynärpään tai pennen toimivat hyppysellä.