Mitä todellinen rakkaus tarkoittaa terapeutin mukaan

Monet ihmiset ovat pettyneitä, kun heidän mielestään todellinen rakkaus menee pieleen.

Olet ehkä käynyt läpi sarjan suhteita, joiden luulet kestävän ikuisesti vain nähdäksesi jokaisen heistä päättyy muutamassa kuukaudessa .

Kun sinut on pettänyt sen mukaan, mikä luulit olevan todellinen sopimus jonkun kanssa, joka näytti täyttävän kaikki tarkistusluettelosi kriteerit, saatat löytää itsesi ihmettelemään paitsi, miksi todellisen rakkauden löytäminen ja pitäminen on niin vaikeaa, mutta mitä todellinen rakkaus jopa tarkoittaa.

Mikä on 'todellinen rakkaus'?

Todellinen rakkaus tarkoittaa jonkun rakastamista ilman odotuksia tai rajoittavia uskomuksia. Se tarkoittaa, että huolehtimaan siitä, että heidän tarpeensa asettavat omat ja todellinen halu heidän onnellisuuteensa.

Valitettavasti suurin osa ihmisistä on tuhonnut ja petetty popkulttuurin määritelmällä 'todellista rakkautta'.

Jos olet valmis suhtautumaan vakavasti rakastamaan jotakuta ja antamaan itsesi rakastettavaksi vastineeksi, sinun on aloitettava selvittämällä, mikä rakkausrenkaat ovat sinulle.

Sinun on oltava valmis ymmärtämään rakkauden merkitystä, kuinka tunnistaa se, kun löydät rakkautta ja kuinka tehdä sen löytäminen ja pitäminen korkeimmasta harjoittamisestasi.

Tässä on 8 asiaa tietää todellisen rakkauden todellisesta merkityksestä.

1. Todellinen rakkaus ei ole uusi - se on kestävä.

On totta, että kaikki rakkaus alkaa uudena rakkautena. Mutta uusi rakkaus on helppoa . Se on laaja ja romanttinen. Tietyssä mielessä se, mitä hippi -sukupolvi kutsui vapaaksi rakkauteen.

Kaikki tuntevat nämä tunteet uusissa romanttisissa suhteissa. Se on vain tapa, jolla aivomme ovat langallisia. Sillä välin todellinen kestävä rakkaus on ansaittu rakkaus. Se vie tarkoituksellisuuden.

Sinun on päätettävä: Haluatko viettää aikaa ja vaivaa kestävän rakkauden saavuttamiseksi vai haluatko elää fantasiassa, että todellinen rakkaus vain tapahtuu sinulle?

2. tosi rakkaus tarkoittaa emotionaalisesti liittymistä.

Tutkimukset ovat osoittaneet sen Emotionaalinen yhteys on tärkein tekijä todellisen kestävän rakkauden luomiseen. Liima sitoo suhteita toisiinsa. Sinulla voi käydä hienoja keskusteluja elämäpolitiikan urheilusta tai tavoitteista, mutta jos emotionaalista yhteyttä ei ole, kestävää vetovoimaa ei tule.

Mitä rakkaus tarkoittaa suhteessa? Hyvin tunteet ovat liima, joka yhdistää suhteet yhteen. Ne ovat ensisijainen tapa ilmaista syvin ilo ja pelko. Rakkaus parisuhteessa tarkoittaa näiden tunteiden ilmaisemista tavalla, joka yhdistää sinut ja vastaa kumppanisi tunteisiin tukemaan luottamusta ja kunnioitusta.

Vaikka tunteet eivät ole Rakkauskieli Ne ovat rakkauden kieli. Ne saavat sinut luottamaan ja uskomaan kumppanisi rakkauden vilpittömyyteen. He kertovat sinulle, että kumppanisi välittää sinusta, vaikka satutat.

3. Todellinen rakkaus on saatavilla.

Sinun on tiedettävä, että kumppanisi on käytettävissä, kun tarvitset niitä. Mitä hyötyä sillä on Lancelot, jos hän ei pelasta sinua, kun lohikäärme tulee, kun sitoamme pariksi, odotamme kumppanimme olevan ensimmäinen vastaaja, kun pelkäämme.

Kun World Trade Center poltti Leijonan osuus puheluista ulos olivat rakkauden ilmaisuja aviomiehille ja vaimoille. Mahdollisuus olla yhteydessä ihmiseen, jota rakastat eniten, kun tarvitset niitä eniten, ja tuntevat tunteesi ja saa sinut tuntemaan olonsa turvallisemmaksi jopa pahimman vaaran edessä.

Kun aviomies ei ole hänen vaimonsa saavuttamisessa lapsensa kanssa, se on yksi suurimmista kipupisteistä, joita hän voi kokea. Jos hän käy läpi tuskan ilman häntä läsnä, hän pahoittelee häntä vuosien ajan menettäen kykynsä luottaa häneen olemaan siellä, kun hän tarvitsee häntä tulevaisuudessa.

Todelliset rakastajat ovat päivystyksessä toisiaan ympäri vuorokauden. He ovat kumppaneidensa saatavilla, riippumatta siitä, ovatko he hätää vai haluavat jakaa juhlia.

Haluatko kumppanisi juhlivan kanssasi syntymäpäiväsi, kun saat kyseisen työpaikan edistämisen tai valmistuneen koulusta? Täysin. Hyvien aikojen jakaminen yhdessä vahvistaa sitettäsi toisiinsa.

Mutta hyvien ja huonojen aikojen jakaminen vaatii enemmän kuin pelkästään saavutettavuutta.

4. Todellinen rakkaus on reagoiva.

Jos kumppanisi on huoneessa kanssasi, odotat heidän vastaavan sinulle, kun yrität puhua heidän kanssaan. Jos luovutat heille pallon ja he pudottavat sen, olet vihainen.

Useimmilla miehillä on taipumus vetäytyä emotionaalisesti aikoina, jolloin heidän kumppaninsa tarvitsevat heitä eniten. He kamppailevat käsittelemällä kohonneita tunteita itsessään tai muissa. Heidän nuorena he oppivat tunteensa takaamaan tunteensa eivätkä tunteisi niitä.

Samaan aikaan useimmat naiset tekevät päinvastoin. Kun he ovat emotionaalisesti ahdistuneita, he laittavat kaiken sinne. He ilmaisevat tunteensa ja odottavat jonkun olevan siellä heidän puolestaan.

Jos kaverisi on huoneessa ja toimii kuin kuollut kala, kun ilmaisit itseäsi hänelle, et tunne hänen rakkauttaan. Tämän vuoksi kysyt itseltäsi mihin Romeo meni. Hän oli niin reagoiva ja huomaavainen treffailun aikana. Tuona aikana hän oli uskomaton. Mitä tapahtuu nyt? Etkö ole tarpeeksi houkutteleva pitää hänen huomionsa enää?

Tulkitset luonnollisesti hänen ei-reagoimattomuutensa merkkinä, että hän ei enää houkuttele sinua tai rakastunut sinuun ja että hän vain ei välitä. Se ei kuitenkaan välttämättä ole totta.

Suhteiden uuden rakkausvaiheen aikana sinulla on etuna, joka tunnetaan dopamiinina. Aivot tuottavat paljon dopamiinia uuden suhteen varhaisessa vaiheessa Auttaa jopa eniten vetäytyneitä miehiä olemaan emotionaalisesti ilmeisempiä kuin normaalisti olisivat.

Todelliset rakastajat oppivat työskentelemään suhteessa harjoittelu/vetäytymisvaiheen kautta, joka tapahtuu, kun uudet kuluvat ja dopamiini kapenee. Joten älä hyökkää kumppaniasi, kun hän kamppailee olla sulkeutumatta, kun ilmaisit vahvinta tunteitasi. Hän osoittaa rakastavat tunteensa sinua kohtaan kertomalla sinulle, kuinka pelottavaa on tuntea hänen tunteensa ja sinun samanaikaisesti.

Ajan myötä tunnet olosi hyväksi ollaksesi turvassa keskenään ja reagoi luonnollisesti.

5. Todellinen rakkaus on kihloissa.

Voit olla saavutettavissa ja reagoi kumppanillesi, mutta silti viritetään, jos et ole kihloissa heidän kanssaan. Sitoutuminen on kyse Kiinnitä huomiota ja läsnäolo .

Nykyisessä älypuhelinten tietojen käyttöikana kuinka monta kertaa olet ollut ravintolassa ja huomannut parin jäsenten, jotka etsivät matkapuhelimiaan illallisen aikana? Niiden pitäisi olla yhdessä laatuaikana? Sosiaalisen median pelisi tai uutishakuasi on otettava takapenkki sitoutumaan kumppanisi kanssa.

Tämä ei ole helppoa. Yritykset sijoittavat paljon rahaa psykologisesti manipuloidaksesi sinua heidän kanssaan. Ja tietysti kuvat ystävistäsi voivat olla melko kiinnostavia.

Todellinen rakkaus tarkoittaa kykyä päästä irti muista häiriötekijöistä, kuten puhelin tai televisio, tai muu, joka estää kuunnellessasi, kun kumppanisi puhuu. Sinun on tiedettävä, että sanasi ovat tärkeitä.

6. Todellinen rakkaus kasvaa aina.

Vanhempani ovat olleet naimisissa 65 vuotta. He molemmat sanovat rakastavansa toisiaan nyt enemmän kuin koskaan. Katsomassa heitä yhdessä uskon, että se on todellinen rakkaus.

Todellinen rakkaus kasvaa elämän loppuun saakka. Kaikki ovat yhtä mieltä siitä, että elämä on vaikeaa. Asiat tapahtuvat, joita on vaikea käsitellä, ja riippumatta siitä, kuinka vanhoja olemme vanhettua. Kun pari on siellä toisilleen elämän haasteiden aikana ja ikääntymisprosessin kautta, he kasvavat lähemmäksi.

Tietäen sen Voit luottaa kumppanistasi Tarpeiden vastaaminen saa sinut rakastamaan häntä yhä enemmän. Tämä on todella tärkeää ymmärtää, jos olet uudessa suhteessa. Se, mitä luulit houkuttelevan sinua toisiinsa varhaisessa vaiheessa suhteesi suhteen, tulee vähemmän tärkeitä ajan myötä.

Sinusta tulee rasvaa ja ryppyisiä, mutta jos sinulla on rahaa kosmeettisiin toimenpiteisiin ja hoitomuotoihin, voit pidentää nuorekasta ulkonäköäsi. Ja kyllä ​​liikunta auttaa sinua pitämään painon pois.

Mutta ajan myötä se, kuinka näytät molemmat ulkopuolelta, tulee vähemmän tärkeätä kuin kasvava rakkautesi toisiaan kohtaan sisäpuolella. Muistit elämän tärkeimpien aikojen jakamisesta ovat korvaamattomia.

Todellinen rakkaus on matka yhdessä vuorten ja laaksojen läpi. Ei ole mitään enemmän sitoutumista kuin auttaa toisiaan elämän haasteiden kautta. Tämä vaatii usein, että pääset irti egosta ja mikä on mielestäsi tärkeintä sinulle. Pariskunnat, jotka kasvavat ja selviävät elämän haasteista, oppivat tekemään parasta suhteelle.

7. Todellinen rakkaus on uskollista.

Ensinnäkin parien on uskottava suhteisiinsa, mikä tarkoittaa todella uskoa siihen, että toinen henkilö on joku, johon voit luottaa vuosien kuluessa. Luottamus on avain jokaisen elinikäisen terveellisen rakkaussuhteen menestykseen ja perustamiseen.

Kun sanot minä teen, laitat tulevaisuuden ja hyvinvoinnin toisen henkilön käsiin. Se voi kuulostaa ristiriidassa modernin suhteiden näkökulman kanssa, mutta ajattele sitä. Voit jakaa talon ystävien perheen rahat ja tunteet.

Voit jopa jakaa DNA: n, josta teet vauvoja, jotka kuuluvat molemmille. Lukuun ottamatta työpaikkojasi kaikki, mikä on merkitystä molemmille, jaetaan todennäköisesti.

Joten on Paljon, johon sinun täytyy luottaa kumppanisi kanssa Ja sinun on uskottava, että kumppanisi on hyvä vanhemman taloudenhoitajan ystävä ja yhteistyö.

Toinen osa uskollista rakkautta on se, mitä yleensä ajattelemme uskollisuudeksi - ei ole tunne- tai seksuaalisia asioita. Sinun on suojeltava toistensa sydäntä, koska et avaa tunteitasi tai seksuaalisia tarpeitasi muille.

Siellä on muita käsitteitä, jotka sanovat, että pitkäaikaiset suhteet voivat toimia, kun heillä on useita kumppaneita. Mutta 30 vuoden harjoitteluni aikana en ole koskaan nähnyt, että se ei vahingoita suhdetta.

Todellinen rakkaus tarkoittaa ensisijaista suhdettasi, joka liittyy Suhteiden kiintymysteoria . Tiede tukee teoriaa, jonka mukaan lapsi muodostaa ensisijaisen siteen yhden muun henkilön kanssa, joka on sen ensisijainen talonmies. Vauvan turvallisuus riippuu kyseisen suhteen vaalimisen ja tuen terveydestä. Neurotiede opettaa, että aivomme on kytketty tekemään tämä kahden hengen yhteys.

Viimeaikaisessa tutkimuksessa on havaittu, että aikuiset sitoutuvat samalla tavalla kuin imeväiset . Joten kutsumme lapsen äiti-sidosta ensisijaiseksi suhdeksi. Aikuisten elinikäinen pariskunta muodostaa myös ensisijaisen suhteen.

Mistä tiedät, oletko rakastunut joku? Tiedät, että olet rakastunut johonkin, kun uskot suhteeseesi ja toisiinsa. Turvallisen todellisen rakkauden turvaaminen vaatii ensisijaisen suhteen etusijalle. Molempien kumppanien on tunnettava, että ne ovat tärkeämpiä toisilleen kuin muut ihmiset tai asiat.

Laitat toiset ensin kaiken muun yläpuolelle. Jos tunnet niin jonkun suhteen, oletko juuri aloittanut treffata heitä vai olet ollut naimisissa vuosia, mielessäsi ei pitäisi olla epäilystäkään siitä, että olet todella rakastunut heihin.

8. Todellinen rakkaus on läpinäkyvä.

Läheisyys on määritelty 'minuun nähdä'. Sinun on oltava avoin ja läpinäkyvä kumppanisi kanssa, jotta he voivat nähdä ja vastata syvimpiin tarpeisiisi ja toiveihisi. Kun suhteessa on etäisyyttä, se ei todennäköisesti koske vyötärösi, vaan enemmän tekemistä tyydyttämättömien tarpeiden kanssa, joita ei ilmaista.

Kumppanillesi ei ole mitään arvokkaampaa tarjota kuin syvimmät tarpeesi pelkot ja toiveet. Hänen kirjassaan 'Haavoittuvuuden voima', jotka löytävät rakkauden avioeron jälkeen, tekevät yleensä yhden asian eri tavalla