Mikä on tilanne? Tässä on mitä psykologi kertoi minulle modernista treffi -ilmiöstä

Kun tapasin ensimmäisen kerran Harryn (ei hänen oikean nimensä), minulla oli murskaus hänen frat -veljeään. Se tapahtui fuksi -vuoden toisen viikon aikana Sigma Chi -juhlissa - Ice Luge Panda Blenging kaiuttimista ja kaikista. Etsitkö jotain? Hän kysyi kelluvan silmäni. Skannoin hänen ystävänsä pakatun hikisen kellarin. Ei pahoillani. Kerro minulle nimesi uudelleen? Tajusin, että huolenaiheeni rajoittui epäkohteliaisuuteen. Kuka hän on, hän sanoi luovuttaen minulle laukauksen, hän ei ole sen arvoinen. No, lapsella oli huomioni. Kuka sanoo, että etsin kaveria? Painoin. Hän hymyili, että olet 10. Tytöt, kuten sinulla on aina kaveri.

Tiedät mihin tämä tarina on suunnattu. Yksi laukaus johti toiseen ja yön loppuun mennessä unohdin kaiken hänen ystävänsä (jonka myöhemmin huomasin olevan tyttöystävä). Aluksi muistan tuntevani tämän hämmentyneenä; Harrylla oli lihaksikas rakennus siististi leikattuihin hiuksiin, jotka eivät sovi Tavallinen laiha stonertyyppini . Mutta puhuminen hänen kanssaan oli helppoa kuin tunsin hänet 100 vuotta. Banterimme tuntemus tuntui riippuvuutta aiheuttavasta ja päihdyttävästä - melkein kuin ikään kuin Hän oli huume, joka oli räätälöity minulle . Kun hän kirjoitti seuraavana aamuna, pystyin tuskin sisältämään hymyni 300 hengen luentosalissa.

Joten sitten se oli viisi kuukautta myöhemmin ja Harry ja minä olimme jatkuva yhteyshenkilö . We exchanged quippy texts in class and snapped photos of the changing foliage and political protestors on campus. We’d see each other every weekend starting at Sigma Chi and ending with our legs tangled beneath his denim blue comforter. Yet despite how intertwined we’d become there was a satuisuus Se näytti määrittelevän dynaamisen. Kun Harry ja minä olimme yhdessä toiminut kuin pari ja minä huopa kuin tyttöystävänsä, mutta hän oli vakuuttunut nähdä mihin asiat menevät . Hän kieltäytyi asettamasta etikettiä suhteeseemme - pelkkä termi yksinoikeudella Kierrä hänen kasvonsa kipuun - ja minusta jäi viipyvä ahdistus, jonka hän haihtui ohueksi ilmaksi. Frat -juhlat tulivat pian siitä, menisimmekö kotiin yhdessä. Arkisin muuttui kaipaukseksi, kun näimme toisensa seuraavana. Ja kun kokoontuimme yhteen, tunsin olevani loukussa haluamassa häntä ja tietäen, että tarvitsin enemmän.

Tämä ystävät ovat tilanteita.

Tavata asiantuntija

Dr. David Tzall on lisensoitu psykologi, joka harjoittaa New Yorkissa. Hän toimii tällä hetkellä NYPD: n terveys- ja hyvinvointiyksikön varajohtajana ja ylläpitää yksityistä käytäntöä Brooklynissa. Suoritettuaan historian ala -asteen hänen huomionsa siirtyi psykologiaan ansaitsemalla psy.d. kliinisessä psykologiassa. Hänen koulutuksensa on motivoivissa haastatteluissa ja dynaamisissa suhteellisissa terapioissa, ja hän on erikoistunut traumaan ja palautumisaineiden käyttöön ja ihmissuhdeon liittyviin kysymyksiin. Tzall työskentelee käytännössä yksilöiden ja korkean konfliktin parien kanssa ja vanhempien valmentajana ja koordinaattorina hän on tekemisissä vanhempien kanssa heidän kehitysprosessinsa eri osissa.

Mikä on tilanne?

Tilanne on romanttinen suhde, josta puuttuu selkeät määritelmät tai sitoutuminen Tzall sanoo. Yleisesti ottaen se on kielteisiä suhteita tai emotionaalista/seksuaalista sidosta ilman otsikkoa-osat eivät määrittele suhteitaan aseta se luokkaan tai asettavat selkeät rajat. Tätä varten tilanne on erilainen kuin saalispuhelu, koska sillä on taipumus kasvattaa voimakkaita tunteita ja emotionaalista läheisyyttä. Saaliin puhelu on sukupuolesta ilman tunnetilanteita kaikki Seksi ja tunteet (pidä sitoutumista).

Enemmän asiaa: Tilanteet ovat yleensä yksi henkilö, joka haluaa fyysisen läheisyyden edut ilman sitoutumispainetta. Toiselle henkilölle dynaaminen voi kuitenkin olla emotionaalisesti tyhjennys: Epävarmuuden yksinäisyyden ja hylkäämisen tunteet voivat rappeutua-ja selkeiden rajojen puuttuminen voi vaikeuttaa luottamuksen luomista. Tzall mainitsee, että omavaraisuuden lisääminen voi vaikuttaa suuresti, kun tämä henkilö alkaa tuntea, että ne eivät ole minkään tyyppisiä suhteita tai rakkautta. Tämä kaikki voi johtaa alhaiseen itsetuntoon, ja [jokaiselle, joka haluaa sitoutumista] -tilanteita voidaan pitää myrkyllisenä suhteena.

7 merkkiä olet tilanteessa

1. et laita etikettiä suhteeseesi

Luonnollisesti ensimmäinen ja määrittelevin ominaisuus tilanteelle on, että se ei ole * suhde. Henkilöt, joilla on sitoutumiskysymyksiä Voi mieluummin pitää suhteen rento (ts. Vältä etiketin asettamista) pelkäämättä, että siitä tulee liian ylivoimainen Tzall. Suhteen määritteleminen Pelottavana tai ahdistuneisuutena toisen henkilön mielestä se voi pitää sitä välttämättömänä askeleena eteenpäin. Suhteen pitäminen määrittelemättömänä kiistää mahdollisuuden navigoida monimutkaisissa tunneissa ja kokemuksissa.

2. et tee pitkäaikaisia ​​suunnitelmia

Jälleen, jos viitat yllä olevaan skenaariooni pitkäaikainen suunnittelu oli kipu. Tzall selittää mitä tahansa seuraavien kuukausien suunnittelua saattaa olla kysymys, koska se olettaa, että suhde on muuta kuin rento. Siksi tilanteet rakennetaan usein päivittäisiin tai viikoittaisiin suunnitelmiin. Suhteelle ei anneta aikaa hengittää ja pelata itseään autenttisesti. Pikemminkin keinotekoiset esteet asetetaan tielle estääkseen sitä kasvamasta ja kypsymisestä.

3. He näkevät muita ihmisiä

Osa tilanteesta on se, että et ole sitoutunut toisiinsa selkeä sitoutuminen . Muiden ihmisten näkeminen viittaa siihen, että suhteesta puuttuu selkeät rajat ja yksinoikeudet. Sitoutuneessa suhteessa molemmat kumppanit ovat suostuneet olemaan yksinoikeudella. Tilanneissa kumppaneilla ei kuitenkaan ehkä ole kyseistä keskustelua - tai ovat päättäneet pitää asiat rentoina. Tämä voi johtaa sekaannukseen ja epävarmuuteen suhteen luonteesta ja tulevaisuudesta.

4. Sinua ei esitetä ystäville tai perheelle

Kun otetaan huomioon, että tilanteet sulkevat pois pitkäaikaiset suunnitelmat ja sitoutumista koskevat keskustelut, on järkevää, miksi heidät esitellään harvoin perheenjäsenille (miten selität tämän dynaamisen 80-vuotiaalle isoäidillesi?). Tzall toteaa myös, että yksi kumppani ei ehkä tunne tarvetta integroida toisen henkilön elämäänsä ... he saattavat haluta pitää sosiaalisen elämänsä asiat yksityisinä. Lisäksi hän sanoo, että tämä henkilö voi vain varata mahdollisuuden merkittäville muille olla tervetulleita heidän perhepallonsa, kun suhde tuntuu merkittävältä.

5. Ne ovat epäjohdonmukaisia

Jos on yksi tunne, joka osuu tilanteen kynsiin päähän, se on epäjohdonmukaisuus . Kumppani voi olla epäjohdonmukainen heidän tunteisiinsa ja käyttäytymiseen - olla lämpimä ja hellä minuutti ja viileä ja syrjään seuraava. Viestintä voi olla myös epäjohdonmukaista, jos yksi kumppani voi olla hidas vastaamaan viesteihin tai välttää vakavia keskusteluja suhteesta tzallia kohti. Johdonmukaisuus on merkki sitoutumisesta, koska se tuo enemmän avoimuutta ja luottamusta.

6. Ne eivät ole emotionaalisesti käytettävissä

Ensinnäkin voi olla hyödyllistä lukea Vältä kiinnitystyylit . Tilanteiden suhteen yhden kumppanin tunteet saattavat olla epäselviä, ja on vaikea lukea, onko heillä aitoja tunteita sinua kohtaan - on vaikea erottaa, onko kyse vain seksuaalisesta suhteesta.

7. He tarttuvat huomion ympärille

Viimeinkin on kysymys siitä, miksi valittaisiin tilanne - etenkin koska kyse on enemmän kuin vain seksuaalisesta tyydytyksestä. Tzallin mukaan se voi johtua siitä, että sitoutumisesta poistuva henkilö nauttii huomion enemmän kuin he pitävät kumppanistaan. Tarkemmin sanottuna voi olla, että he nauttivat yhdessä viettämästäsi ajasta ja heidän huomionsa, mutta tämä henkilö ei voi kuvata tulevaisuutta yhdessä.

Miltä tilanne näyttää?

1. Kun et voi puhua tulevaisuudesta

Jokainen, joka on bingoitu Seksi ja kaupunki Kertoo sinulle: Carrie ja Big olivat OG -tilanne. Niille, jotka eivät ole katsoneet suuria, on sitoutumisfobi, joka huolimatta siitä, että hänellä on voimakkaita tunteita Carrielle, kieltäytyy siirtämästä suhdetta eteenpäin. Carrien parhaista ponnisteluista huolimatta hän ei pysty käymään todellisia keskusteluja tulevaisuudesta, jonka hän haluaa rakentaa Bigin kanssa. Olipa kyse hänen kehotuksestaan ​​nähdä muita ihmisiä tai päättää muuttaa Pariisiin mielijohteessaan, jonka hän kieltäytyy ottamasta Carriea pitkäaikaiseen suunnitelmaansa. Itse asiassa tämä sitoutumisen vastenmielisyys vauhditti koko omaa teoriaa: Taksi -ohjaamoteoria . Kuten Carrien ystävä Miranda sanoo, että jaksossa miehet ovat kuin ohjaamot; Kun he ovat käytettävissä, heidän valonsa jatkuu. He heräävät yhtenä päivänä ja päättävät, että he ovat valmiita asettumaan, on vauvoja (mitä tahansa) ja kytkevät valot päälle. Seuraava nainen he poimivat puomin! Se on se, jonka he menevät naimisiin. Se ei ole kohtalo, se on tyhmä onni. Tässä mielessä tämäntyyppiset tilanteet sanelee ajoitus ja emotionaalinen puuttuminen: Sitoumus voi tapahtua vain, kun molemmilla ihmisillä on ohjaamon valot päällä .

2. Kun olet ystäviä, jotka kypsyvät

Jos olet viritetty kaudelle kuudenteen Rakkaus on sokea Muistat todennäköisesti AD: n ja Clayn tarinan. Get-go-ohjelmasta näiden kahden välillä oli kemiaa-ja toisin kuin muut näyttelyn parit, he pystyivät parlaamaan henkisen yhteyden fyysiseen. Silti tämä pari tuntui Kaikkien ainesosien saaminen, jotka tekisivät onnistuneen suhteen, päätti lopulta sanoa ei alttarilla. Tämä on mielenkiintoista, koska AD kuvasi myöhemmin heidän siteensä flirttailevana ystävyytenä a podcast . Tähän päivään mennessä he halaavat ja leikkivät, kun he näkevät toisiaan huolimatta erittäin julkisesta hajoamisesta. Tämä puolestaan ​​aiheuttaa ajatuksen, että heidän suhteensa oli enemmän ystäviä, joilla on etuja. Vaikka he nauttivat toistensa yrityksestä ja tunsivat olonsa hyväksi toistensa ympärillä, näytti siltä, ​​että pitkäaikaiseen sitoutumiseen ei ollut kannustinta. Olemme kaikki kuulleet sanonnan: Miksi ostaa lehmä, kun saat maidon ilmaiseksi?

3. Kun kuvassa on joku muu

Vastuuvapauslauseke: Jos et ole lukenut Kerro minulle lieshulu Tämä on tarkkailu jokaiselle tilanteesta. Tarina hahmottelee myrskyistä riippuvuutta, joka johtuu siitä, että halutaan joku, jota sinulla ei voi olla. Vaikka Lucyn on ottanut Stephenin viehätys ja karisma, hän on täysin sokea tosiasiasta, että hän on edelleen yhteydessä entiseen tyttöystäväänsä. Joten vaikka näemme Lucyn kamppailevan ymmärtääkseen, miksi Stephen ei sitoudu, katsomme kauhussa, kun hän yrittää voittaa entisen kiintymyksen. Totta otsikossa Stephen sijaitsee joka käänteessä tai käyttää epämääräistä kieltä, kun hän voi luoda illuusion, joka * jonain päivänä * hän sitoutuu Lucyyn. Ja kun hän tarttuu toivoon, että hän lopulta tekee hänestä tyttöystävänsä Hänen sitoutumisensa on jonkun muun kanssa.

Mikä tekee tilanteesta epäterveellisen?

1. He ovat koukuttavia

Yksi riippuvuutta aiheuttavimmista - ja puolestaan ​​myrkyllisistä tilanteista on, että se perustuu uskoon, että asiat voivat muuttua. Sitoumusta haluaa henkilö vakuuttaa itsensä siitä, että he voivat ajaa kumppaniaan haluamaan jotain vakavaa. Tämä johtaa sisäiseen monologiin, jota on vaikea päästää irti: Jos näytän heille, että olen uskomaton kumppani - että voin antaa heille mitä he haluavat: seksi ilman sitoutumista - saan heidät näkemään, että suhteisiin olemisen edut ovat suuremmat kuin haitat . Tämä tietysti herättää riippuvuuden, josta tulee enemmän kuin pelkästään sitoutumista. Kyse on pakottaa joku näkemään, kuinka hieno olet ja kiinnittynyt validointiin, jonka tunnet, kun he tekevät.

2. Yksi henkilö hyötyy, kun taas toinen kompromissi

Edellä olevassa kertomuksessa on ironista, että juuri siksi tilanteet yleensä pysyvät tilanteissa (lisää alla olevasta). Vaikka se houkuttelee ajattelua Jos annan heille mitä he haluavat, saan mitä haluan Suhteet eivät ole rakennettu transaktionaalisesti. Todellisuudessa tapahtuu se, että yksi henkilö saa juuri sen, mitä he haluavat tilanteesta - ja toinen henkilö vaarantaa heidän sitoutumisensa. Vaikka yksi henkilö hyötyy rento sukupuolen dynaamisesta, toinen on jumissa silmukassa, joka haluaa enemmän eikä tiedä kuinka saada se.

3. Ei ole tilaa keskustella painopisteistä

Fakta: Suhteet alkavat sitoumusopimuksella. Tämän ei tarvitse tarkoittaa monogamiaa - se voi tarkoittaa avoin suhde - Joten kauan kuin kaikki tuntevat olonsa turvalliseksi haluamaansa ja ovat selviä siitä, mitä toinen henkilö haluaa. Sitä vastoin tilanteita ylläpitää, älä kysy älä kerro käytäntöä. Jotta nämä dynaamiset pinnat pitävät molemmat kumppanit, vältä keskustella siitä, mitä he haluavat - tai mitä he haluavat tulevaisuudessa. Jälleen tämä toimii sen henkilön eduksi, joka ei halua sitoutumista ja vahingoittaa sitä. Ehkä epäterveellisin osa tilannetta on kuonisto, joka tapahtuu kaikille, jotka tuntevat Sitoutumista . Heidät on syytetty jonkun muun vaatimuksiin, kun heidän on teeskennellä, että se on myös mitä he haluavat. Kaikki pelon, että lisää pyydetään, asettaa välittömän lopetuksen siteelle.

Voiko tilanne olla terve?

Lyhyt vastaus on: Kyllä ... mutta vain jos olet linjassa odotusten suhteen. Joissakin tapauksissa sinulla on skenaario, jossa molemmat ihmiset eivät ole kiinnostuneita sitoutumisesta. Tämä lähestymistapa voi olla houkutteleva niille, joilla on uraa kiireistä elämäntapaa tai jotka eivät ole valmiita asettumaan Tzallin selittämiseen. Tämä puolestaan ​​tarkoittaa, että virran epätasapainoa ei ole - molemmat ihmiset ovat samalla sivulla, kun kyse on siitä, mitä he haluavat (ja mitä he saavat) yhteydestä. Tällainen tilanne voi tarjota yksilöille vapauden tutkia ja kokeilla erityyppisiä suhteita. Ne saattavat olla samanlaisia ​​kuin ystävät hyötyillä -tilanteet, joissa molemmat osapuolet ovat tyytyväisiä läheisyyden ja sitoutumisen puutteen tasoon. Pitkä tarina lyhyt? Jos et tunne mitään, kun kuulet tilanneesi, että muut ihmiset olette terveellisessä dynaamisessa, joka toimii molemmille.

Mitä tehdä, jos olet tilanteessa

Olen omistanut koko artikkelin tähän aiheeseen (lue: Pian ) Mutta ajatuksena on, että tilanteen päästäminen vapauttaa sinut. Hypertilaisuudessa joku muu ja tekemällä päätöksiä, jotka eivät ole yhdenmukaisia ​​suolen kanssa, estät itsesi tulemasta siitä, kuka sinun on tarkoitus olla. Lisää siihen, että mitä enemmän aikaa vietät märehtimällä, sitä vähemmän näet kiintymyksesi kohteen siitä, kuka he todella ovat (lue: projekti- ). Saatat huomata, että kun otat askeleen taaksepäin, tämä ei ole joku, joka kannattaa sitoutua?

Samanaikaisesti on kuitenkin syytä mainita, että suhteet koskevat ajoitusta - ja itsellesi priorisointi on ainoa tapa muuttaa tilanne suhteeksi. Ei ole sääntöä, joka sanoo, että henkilö, joka on halukas sitoutumiseen (juuri nyt) aina olla halukas sitoutumiseen. Ja vaikka minulla ei ole kristallipalloa, joka voi ennustaa, jos ja kun he tulevat ympäriinsä, voin kertoa sinulle tämän: suostuen pitämään sen rento, kun haluat, että sitoutuminen ei ole tie saada enemmän. Jos jotain se osoittaa heille, että et arvosta itseäsi prioriteettina (niin miksi heidän pitäisi?). Paras mitä voit tehdä, on vapauttaa itsesi syklistä ja toivottavasti tarjoa uuden aloituksen, jos haluat käydä uudelleen rivillä.

Joten mikä on tilannetta?

Teoriassa tilanteet ovat hienoja kahdelle ihmiselle, jotka haluavat pitää asiat rentoina. Käytännössä tilanteissa on kuitenkin yleensä myrkyllistä ja vaikeaa puhkeaa. Vaikka järjestely saattaa alkaa tasapuoliselta toimintaedellytyksiltä, ​​yksi henkilö kehittää yleensä tunteita haluamasta enemmän. Ja kun näin tapahtuu, on vain yksi asia: syklistä puhkeaminen palaa takaisin treffit ja tunnusta, että sitoutuminen ei ole taistelu, joka sinun on taisteltava, kun löydät oikean henkilön.