New Yorkin parhaat synnytyksen hieronta

Raskaus vie huomattavan tietullin kehossa - tämän tiedämme. Olitpa käsissä alaselän kipu ja iskias tai tarvitset vain omistettua tuntia päivälläsi hemmotellaksesi synnytystä edeltävää hierontaa, on sen arvoista (tietysti ensimmäisen kolmanneksen ohi) ja voit tehdä ihmeitä, kun kyse ei ole vain sinun, kun kyse ei ole vain sinun fyysinen terveys Mutta myös mielenterveytesi. Silti huono hieronta on huono hieronta raskaana tai ei. Siksi pyrin löytämään parhaat prenataaliset hierontaa New York Cityn kampaamalla Internetiä, mutta myös kyselemään ystävien kollegoja jopa paikallisyhteisöryhmiä (todella äidit tietää kaikki huippuluokan paikat ) luettelon kaventaminen. Loppujen lopuksi ansaitset hoitaa itseäsi kehosi kanssa ylityöt tuodaksesi uuden ihmisen elämän maailmaan - vuosisadan havaitsemiseksi. Alle viisi pistettä, jotka erottuivat ja että palaan ehdottomasti myös synnytyksen jälkeiseen.

1. Hehku syntymä

Hinta: $ $Sijainti: 173 West 81 StreetKohokohdat: Suunniteltu mielen vartaloon ja henki upeaan ja erilliseen sijaintiinParas: kokonaisvaltainen ja kattava hoito

Yksi asioista, jotka voidaan helposti laiminlyödä äitiydessä NYC: n synnytyskokemus hehku syntymässä Ylä -länsipuolella tiesin minut

Lisää siihen pienten yksityiskohtien valikoima: Harney

2. Bamford Wellness Spa

Hinta: $ $Sijainti: 60 Furman Street Brooklyn New York 11201Kohokohdat: lisäosien muokattavissa oleva hoitoParas: Koko päivän kokemus

Sijaitsee 1 hotelli Brooklyn Bridge Parkissa Bamford Wellness -kylpylä on todellinen kaupunkipako, jossa on 5000 neliömetriä matala-valaistu mukavuus ja rauhallinen. Toisen raskauskolmanneksen saapuvien äitien saatavilla raskauden hieronta alkaa 50 minuutissa ja nousee 80: een ja sisältää lukuisia lisäosia-ajattele jalan kuorinta tai refleksia-kaikki yksilöllisistä tarpeistasi riippuen.

Itse asiassa juuri se erottui eniten kokemukseni aikana tämän hoidon testaamisesta: kyky mukauttaa. Raskauden surujen luettelo sisältää olkapääkipuja sivun nukkumisesta, mutta myös karpaalitunnelin oireista (jotain, jonka koin myös ensimmäisessä raskaudessa). Terapeutini - Marian - piti hoitoa jokaisen kipupisteeseen kaikki 50 minuutin sisällä. Erityisesti hänen ranteilleni kiinnittämä huomio oli kohdennettu ja elämää muuttivat. (Henkilöstön kokemus oli erittäin ilmeinen.)

Other details worth noting: The in-room setup included a maternity pillow that allowed me to lie on my stomach—a gift!—with indents perfectly suited to fit my belly and boobs. The facility itself also offered first-class service with a tour upon arrival and an immediate escort to a wellness room with healthy snacks (banana chips nuts) and a cozy fireplace.

3. Naturopathica Spa & Healing Arts Center

Hinta: $Sijainti: 127 West 26th Street New York New York 10001Kohokohdat: Yrttiä infusoitu tuotelinjaterapeutin asiantuntemusParas: kohdennettu hoito

Sijaitsee kiireinen kaupunkikeskus Chelseassa Naturopathica Kylpylä- ja hyvinvointikeskus (puhumattakaan ihonhoitotuotemerkistä), joka on priorisoinut luonnollisia lääkkeitä ihonhoitotuotteille ja yleistä paranemista sen perustamisesta lähtien. Chelsea -kylpylä on useita NYC -paikkoja - midtown ja tribeca -, Chelsea -kylpylä on kätevä ja hiljainen (ja kävelykelpoinen toimistostani).

Syntymää edeltävää hierontaa tarjotaan kahdessa eri pituudessa (60 ja 90 minuuttia). Päätin kokeilla 60 minuutin vaihtoehtoa ja se meni vilkkumaan. Huomautus itselle: On syytä ottaa huomioon siinä, että kehon uudelleensijoittamista varten tarvitaan vähän lisäaikaa kolmannen kolmanneksen mukavuuteen. Silti terapeutini oli tarkkaavainen ja taitava - makasin puolellani suurta osaa hoidosta, kun hän käytti rauhoittavia yrttejä (ajattele Gotu Kola Mint ja Lavender) käsittelemään tyypillisiä raskauden kipeyttä.

Täällä kylpylän asiantuntemuksella oli todella mahdollisuus loistaa: hän ei vain kohdistanut avainalueita (lapaluutani turvonneet jalat), vaan hän antoi suosituksia parempaan nukkumiseen ja lannerangan tukeen tulevaisuudelle, jotta en palannut takaisin sinne, missä aloin kipuviivaista hoitoa. Enemmän kuin mikään synnytyksen hieronta keskittyy rentoutumiseen - mutta myös viestintä. Esimerkiksi kun oli aika makaamassa selkääni, pystyimme säätämään pöydän melkein kortikaaliseen kulmaan saavuttaaksemme optimaalisen mukavuustason ja jatkamaan hoitoa suunnitellusti-voitto.

4. Ritz Carlton La Prairie Spa

Hinta: $ $Sijainti: Ritz Carlton New York 50 Central Park South NY NY 10019Kohokohdat: Moderni musiikilliset valinnat Central Park Sijainti muokattavissa oleva hoitoParas: ylellisyyshakijat

Kolmannen kolmanneksen ongelmat: On vaikeaa saada mukava hierontakokemuksen aikana, kun olet tulossa kodin osuuteen. Mutta La Prairie Spa, joka sijaitsee toisessa kerroksessa Ritz Carltonin sisällä ja kadun toisella puolella Central Parkista, on asiantuntija tämän ratkaisun ratkaisemisessa. He eivät vain tarjoa vatsan valehtelua, mutta kun se ei alun perin toiminut minulle, käännyimme niin, että pystyin istumaan pystyssä-ja sain vielä yhden parhaimmista synnytystä edeltävästä hieronnasta.

Tästä syystä: Ensin paholainen on yksityiskohdissa. Saatuaan sisäänkirjautumisen minut saatettiin pukuhuoneisiin, joissa kasvopyyhkeet on asetettu esikivutetuilla kurkkuilla; Sitten rentoutumishuoneessa oli runsaasti terveellisiä välipaloja-mehu laukauksista tuoreisiin hedelmiin ja pähkinöihin, jotka kaikki tarjoilevat itse. Ennen kuin hoidoni aloitti terapeutin, joka kirjautui sisään, toimittaen valikoiman musiikkivalintoja, jotka vaihtelivat perinteisestä moderniin (valitsin Norah Jones -sekoituksen, mutta voit valita mitään pianon säestyksestä Jon Bon Joviin, jotka tuntuivat hyvin erityisistä).

Mitä itse hierontaan? Se, mikä teki siitä niin erottuvan, oli terapeutin synnytystä koskeva tieto: hän huomautti heti olkapäilläni olevan tiukuuden (ugh jälleen kerran nukkumaan) ja tunnisti paineen rintahermoani ja kohdisti sen ja kohdisti sen. Jalat ja kaulani olivat myös melko tiukkoja - sympomit, jotka kantoivat ylimääräisiä 20 kiloa keilapallon muodossa vatsassani - ja pystyivät todella pääsemään sinne huolimatta hänen alkuperäisestä asennuksestaan. Jätin tunteen uudistuneen ja kuin olisin edistynyt vakavasti monien raskauskipujen kanssa.

5. Niemimaan kylpylä

Hinta: $ $Sijainti: 700 Fifth Avenue New York on 10019Kohokohdat: matalan valaistujen tilojen räätälöity hoito Luxe-tuotteetParas: yksityisyyden ja henkilöstön asiantuntemus

Toisen kolmanneksen aloittamiseksi tein tapaamisen niemimaan kylpylässä. Sijaitsee Manhattanin keskustassa niemimaan hotellissa, se on jo pitkään ollut ylin valinta a säännöllinen Hieronta NYC: ssä, joten olin innokas antamaan heidän synnytyksen kokemuksensa - käytettävissä oleville asiakkaille, jotka ovat 12 viikkoa ja sen jälkeen - pyörre.

Mikä herkku! Alusta loppuun kylpyläterapeutini oli kommunikoiva ja asiantunteva viettämällä eniten aikaa yleisiin raskauden kipupisteisiin (ahem tfl ja se nauhat ulkoisissa jaloissa) ja varmisti, että olin sijoitettu tarpeeksi mukavasti ajautumaan pois.

Sijainti on myös upea ja koristeellinen - ja myös tilava (harvinaisuus kylpylälle, joka sijaitsee Smack DAB: n keskellä NYC: tä). Relaksation Lounge tarjoaa runsaasti yksityisyyttä ja siellä on erilaisia ​​makeita herkkuja (ajattele makaronia!), Jotta voit nauttia hoidon jälkeisestä. En ole koskaan tuntenut kiirehtiä ja tunsin, että voisin todella sulkea kaupungin tapaamiseni aikana, joka on automaattinen saavutus Manhattanin keskustassa.