Asiantuntijoiden mukaan paras emotionaalinen tuki koirat ahdistuneille ihmisille
Getty -kuvatHieman ahdistusta on hyvä. Se auttaa meitä pysymään valppaina ja selviytymään mahdollisesti hengenvaarallisista tilanteista. Vähän ahdistus ? Ei niin paljon. Jos etsit terveellistä tapaa hallita yleistä ahdistuneisuutta korotettuja ahdistuneisuushäiriöitä tai emotionaalista ahdistusta.org ehdottaa (rumpu rulla) lemmikkieläimiä! Kyllä emotionaalinen tukieläimet voivat olla ero Ahdistuneiden tunteiden hallinta ja antaa heidän ottaa haltuunsa. Ihmiset ovat luottaneet erityisesti koiriin terapiaksi ja seuraeläimet vuosisatojen ajan . Dr. Gabre Denton Eläinlääkäri ja kouluttaja Teachme: n kanssa. Ahdistuneiden ihmisten parhaat koirat ovat rauhallisia ja emotionaalisesti intuitiivisia. Jotkut rodut kuten Labradorin noutajat ovat antaneet nimen itselleen älykkääksi makeaksi tunnetukeakoiriksi. Muut, kuten chihuahuas ja cockapoos, ovat vain todella hyviä Pidä meidät yritys Kun ajat ovat kovia. Minkä muodon ahdistus vie siellä koiranrotuun.
Tapaa asiantuntija:
- Dr. Gabre Denton on New Yorkin eläinlääkäri ja eläinlääkäri, joka työskentelee Opettaa Auttaa lemmikkieläinten perheenjäseniä oppimaan koulutusvinkkejä ja tekniikoita. Hänellä on yli seitsemän vuoden eläinlääketieteellinen kokemus ja hän on kasvanut maatilalla Australiassa, missä hän vietti paljon aikaa monen tyyppisten eläinten kanssa.
Mitkä ovat parhaat koiranrotut ahdistuneille?
Rodut, jotka tekevät erinomaisia emotionaalisia tukiaikoja, sisältävät Kultaiset noutajat Labradorin noutajat Cavalier Kuningas Charles spaniels Pugs and Basset Hounds. Nämä are just a few Dr. Denton mentioned that connect well with humans and Näytä paljon rakkautta . Vinttikoirat ja Shih Tzus ovat myös hyviä valintoja, koska ne yleensä ovat tyytyväisiä rento ympäristöihin, tohtori Denton lisää.
Jan RozeNal/Getty -kuvat1. Chihuahua
Kuuden kilon kohdalla Max Chihuahuas on yhtä vähän ylläpitoa kuin koirat vaativat vähän liikuntaa villapaitojen ostoksilla. Tarpeeksi pieni käpertyäkseen sängyssä ja sympaattinen sairaanhoitaja Elle Woodsille sydänsärkyn kautta. He seuraavat sinua huoneesta toiseen etsimään huomiota. Ihanteellinen häiritseminen sisäisen monologistasi.
Getty -kuvat2. Pembroke Walesin corgi
Kuuliainen ja uskollinen olematta tarpeeton (American Kennel Clubin mukaan) - onko ihme, että kuningatar Elizabeth ei voi saada tarpeeksi? Nopea sitoutuminen ihmisten kanssa Pembroke Walesin corgis on usein käytetty seurakyviksi hoitokodin asukkaat ja vammaiset. He rakastavat istuvan jaloillasi, kun siemailet lohduttavaa kupillista teetä. Oikea Liz?
fotokostic/getty -kuvia3. ranskalainen bulldogg
Tämä squishy-kasvot ansaitsee sen uuden suosion . Ranskalaiset ovat joustavia tasaisia ja kaikki snaggled pois huonosta päivästä. Harjoittelu voi olla hankalaa, koska nämä makeiset ovat itsepäisiä, mutta ne tekevät hienoja Homebodes -huoneet . Yksi varoitussana: Ranskalaiset bulldoggit ovat alttiita monille terveysvaivoille. Jos eläinlääkärilaskut ja koiranlääketiede antavat sinulle ahdistusta, suosittelemme erilaisen rodun tarkastelua.
Iurii/getty -kuvat4. Cocker Spaniel
Makea ja erittäin lapsiystävällisen prinssin Williamin ja Kate Middletonin ensisijaisen rodun tiedetään menestyvän hyvin kiddojen kanssa American Kennel Clubia kohti. Kasvaminen Stella -nimisen cocker -spanielin vieressä. Voin vahvistaa, että nämä lempeät koirat ovat leikkisitä niin kauan kuin olet mukava heille ja muistavat heidän arkaluontoisen luonteensa. Lisäksi niiden fluff -tekijä on kaavioiden ulkopuolella. Hauta vain nenäsi - ja huolet - heidän pitkään silkkiseen turkkiin.
Deviddo/Getty Images5. mäyräkoira
Leikkisä ja hellä Wiener -koirat ovat myös synnynnäisesti hilpeitä. Sinulla on niin huvittunut heidän jokapäiväisestä amblesista ympäri kaupunkia pelossa ei ole tilaa päätään. (Hei, on jopa a heille omistettu museo Saksassa.) Ne ovat fiksuja, mutta herkkiä, joten ole mukava koulutustaktiikoilla.
Mike Ko/Eyeem/Getty Images6. Kultainen noutaja
On monia syitä, miksi Goldens (ja niiden erilaiset doodle -hybridit) ovat joitain suosituimmista terapiaopasista ja pelastuskoirista Labradorsin rinnalla . He yleensä ässä Koiran hyvä kansalaiskoe —Kultastandardi emotionaalisen tuen eläinten todistamiseksi-kun he ovat olleet hyvin koulutettuja ja sosiaalisia. Erittäin älykäs ystävällinen ja helposti kouluttanut heidän aina onnellisen temperamentinsa voivat siirtyä leikkisästä rauhallisiin helposti.
svetikd/getty -kuvat7. Labradorin noutaja
Katso yllä (ja tiedä, että laboratoriot ovat yhtä innokkaita oppimiskomentoihin ja miellyttäviin ihmisiin kuin kultaiset). Perheeni hyväksyi mustan laboratorion nimeltä Oliver, kun olin toisessa luokassa. Voin todistaa tosiasian, että nämä koirat rakastavat lapsia ja heillä on paljon energiaa. Kyllä, he oppivat komentoja hyvin ja ovat kuuliaisia, mutta heidän liikunnan tarve ei ole vitsi. Vanhemmillani on nyt punainen laboratorio nimeltä Frannie, joka liittyy heihin tiematkilla ja vihaa jättämistä. Hän on lopullinen kumppanikoira.
jevgenromanenko/getty -kuvat8. Yorkshiren terrieri (Yorkie)
National Service Eläinten mukaan muistomerkki a Yorkie nimeltään Smoky on ensimmäinen tallennettu terapiakoira. Toisen maailmansodan aikana Smoky nosti loukkaantuneiden ja aktiivisten sotilaiden henget tarjoamalla mukavuutta ja viihdettä. Tällaisella sukutaululla taipumus luoda tiukkoja siteitä omistajiensa kanssa ja halu matkustaa missä tahansa olkalaukun vieressä tällä pienellä rodulla on paljon tarjottavaa.
ZBYNEK POSIL/GETTY -KUVAT9. vinttikoira
Huolimatta siitä, että pystyivät sprintiin jopa 35 mailia tunnissa nämä lempeät jättiläiset - monet heistä eläkeläiset pelastettiin kilparadalla - prefer makaa. Uskomattoman makea ja oppiva (ne harvoin kuori) sileillä pehmeillä takkeilla, jotka tekevät ihanteellisia huonetovereita. Bonus? He halaavat nojaamalla usein sadan punnan ruumiinsa ihmisen jalkoihin.
Justin Pumfrey/Getty -kuvat10. Saint Bernard
Rakastava innokas miellyttämään ja suvaitsevaisia jopa villeimpiä kotieläimiä (pieniä lapsia) Ei ole ihme, Nämä massiiviset nallekarhut voivat saavuttaa 180 kiloa, mutta vaatii vain maltillista liikuntaa. Syvällä sielullisella silmällä ja kärsivällisillä käytöksillä he ovat kuin Ashwagandha koiran muodossa.
Tomas Rodriguez/Getty Images11. Cavalier King Charles Spaniel
Tunnetaan mukautuvuudestaan omistajiensa rutiiniin Kuningas Charles Spanielit taipuvat onnellisina tapaamaan sinua missä olet tietyllä päivällä. Pehmeä kuin silkki ja innokas käpertymään Cavit ovat rauhoittavia olentoja. Lisäksi heidän matalan saaliinsa ajaminen tekee heistä ihanteelliset kävelykaverit.
Yuttana Jawattana/Eyeem/Getty Images12. mopsi
Nämä pienet - vielä tukevat - koirat kasvatettiin muinaisen Kiinan keisarien kumppanikoiriksi. Myöhemmin he olivat Hollannin ja Ison -Britannian hallitsijoiden suosikkeja. Tunnettu hölmöistä persoonallisuuksistaan mopsit voivat mennä virtauksen mukana ja tarjota vain rakkautta ja omistautumista.
Westend61/Getty -kuvat13. Bernese Mountain Dog
Lempeät sielut, kuten Bernese Mountain Dogs, tulevat toimeen lasten ja muiden eläinten kanssa. Usein he valitsevat suosikkihenkilön eivätkä pelkää näyttää sitä. Vaikka he tarvitsevat runsaasti liikuntaa, he ovat myös tyytyväisiä mainitun suosikkihenkilön kanssa, joka mietiskelee tai harkitsee hiljaa elämän pieniä iloja.
UCPage/Getty -kuvat14. miniatyyri amerikkalainen paimen
Nämä sinisilmäinen tainnutus ovat ihanteellisia keskisuuria koiria ihmisille, jotka nauttivat jatkuvasta kumppanuudesta, mutta eivät halua saada jättiläistä Saint Bernardia vaeltamassa kotiaan. Amerikan pienikokoinen paimen on uskomattoman uskollinen ja jopa köli. Heidän älykkyytensä tekee koulutuksesta helppoa
Mathias Ahrens/Getty Images15. Newfoundland
On vaikea olla tuntematta turvallista jättiläisen pörröisen Newfoundlandin ympärillä. Nämä koirat saattavat näyttää pelottavilta, mutta he tunnetaan kärsivällisyydestään ja kyvystään tuoda iloa ja lohdutusta kaiken ikäisille ihmisille.
Jim Watson/Getty Images16. Labradoodle
Alun perin kasvatettu a hypoallergeeninen opas koira Labradoodleista on tullut erittäin suosittuja perheen lemmikkieläimiä. Sekoitus Labradorin noutajan ja villakoiran välillä, ne ovat erittäin älykkäitä ja rakastavia. Heillä on paljon energiaa, joten varmista, että olet valmis kirjautumaan usein kävelyretkiin ja pelaamiseen ulkona. Koulutettuaan he ovat uskomattoman kuuliaisia ja omistavat mielellään aikansa sinulle.
Timothy Clark/Getty -kuvat17. Basset -koira
Nämä laiska rakkausvirheet ovat hienoja lepokavereita. Vaikka bassetkoirat voivat olla hyvin itsepäisiä (olen nähnyt a Basset Mix nimeltään Petey Kieltäydy menemästä sisälle kävelyn ja luista ruokaa täydellisistä viereisistä viereisistä kuistilla) he ovat uskomattoman pisteitä lemmikkieläimiä. Itse asiassa AKC sanoo olevansa tosi pakkauseläimiä ja menestyvät lasten ja muiden lemmikkien (jopa kissojen!) Ympärillä.
Robert Alexander/Getty Images18. Shih Tku ty
Toinen kierroskoira, joka haluaa käpertyä! Shih Tzus ovat olleet kumppanikoiria vuosisatojen ajan, mikä tarkoittaa, että he ovat asiantuntijoita lieventämällä jännitystä leikkisä antiikkia ja rauhallisia yötä. Suuri lasten kanssa nämä pienet koirat elävät myös pitkään, mikä tarkoittaa enemmän vuosia emotionaalisen tuen koiran kanssa.
Kuinka koirat voivat hyötyä ahdistuneista ihmisistä
Sen lisäksi, että se on suloinen ja pörröinen Koirat voivat auttaa ahdistuneita ihmisiä fyysisellä tasolla. American Heart Association sanoo, että koiranomistajat pääsevät sisään Lisää fyysistä aktiivisuutta kuin ei-koiranomistajilla ja AHA: n mukaan useiden julkaistujen tutkimusten katsauksen mukaan lemmikkieläinten omistajilla on alhaisempi lepo syke ja verenpainetaso kuin ihmisillä, joilla ei ole lemmikkieläimiä. PET -ihmisillä on myös vähemmän voimakkaita reaktioita raskauttaviin tapahtumiin ja nopeampaan palautumisaikaan psykologisen tai fyysisen stressin jälkeen.
Roverin suorittamassa 2024 -tutkimuksessa havaittiin, että koirat voivat myös saada ihmiset tuntemaan olonsa vähemmän eristykseksi (Hei vakio kämppiksen). Plus 64 prosenttia lemmikkieläinten vastaajista sanoi tuntevansa jännitystä, kun he tulevat kotiin pitkän työpäivän tai lomapäivän jälkeen. Tunnelma lisää työhön? Rakastamme sitä! Plus ihmisen eläinten joukkovelkakirjalainan tutkimuslaitoksen kysely löydetty 80 prosenttia lemmikkieläinten omistajista Tunne vähemmän yksinäinen lemmikin kanssa. Koirat voivat olla erinomaisia jääkatkajia tapaamalla joku uusi; Pennut eivät mielessä olemasta keskipiste.
Ajan viettäminen koiran kanssa on hyvä stressin vähentämiseen. Yksi Washingtonin osavaltion yliopistosta vuoden 2019 tutkimus totesi, että eläinten vierailuohjelmaan osallistuneet opiskelijat matalaer cortisol (Stressihormoni) tasot vain kymmenen minuutin kuluttua koiralle! Eläinten kuvien tuijottaminen ei saavuttanut samoja tuloksia, mikä tarkoittaa, että ripustetaan todellisen kaupan kanssa.
Emotionaalisen tuen tyypit
Koirat ovat niin hyviä tukemaan ihmisiä mielenterveyden suhteen, että olemme antaneet heille viralliset nimikkeet! On emotionaalista tukea koiria terapiakoirat ja huoltokoirat vain muutamia mainitakseni. Nämä ovat kaikki erilaisia lain silmissä - ja henkilö voi ehdottomasti adoptoida koiran erityisesti helpottamaan ahdistusta joutumatta rekisteröimään eläinta missään sellaisena. Nämä nimitykset ovat hyödyllisiä ensisijaisesti, kun on aika matkustaa tai käydä julkisessa tilassa.
Palvelukoirat ovat huipputaso. He ovat hyvin koulutettuja eläimiä, jotka vammaiset amerikkalaiset ovat tunnustaneet suorittaa toiminto Tämä joko varoittaa tai estää jotain tapahtumasta (kuten kohtaus) tai keskeyttää mahdollisesti haitallisen syklin (kuten ahdistuskohtaus). Palvelukoirat koulutetaan - ja laillisesti sallitaan - menemään kaikkialle omistajansa kanssa.
Terapiakoirat käyvät läpi myös tiukan koulutuksen ja testauksen saadakseen sertifikaatin, mutta apua tarvitsevat henkilöt eivät yleensä palvele kokopäiväisesti. Sen sijaan he tarjoavat sosiaalisia ja emotionaalisia etuja monille ihmisille, kuten opiskelijoiden sairaalapotilaat ja hoitokodin asukkaat. Terapiakoirilla ei ole laillista pääsyä tai etuoikeuksia, jotka palvelukoirilla on.
Emotionaalinen tukieläimet ovat seuralaiseläinten lääketieteen ammattilaisia (kuten psykiatrit) määräävät potilaita, joilla on fyysinen psykiatrinen tai kehitysvamma, kuten ahdistus tai PTSD. ESAS ei saa erityistä koulutusta tai säänneltyä sertifiointia eikä niitä vaadita lain mukaan. ESA: t ovat kuitenkin suojattu liittovaltion reilun asuntolain nojalla, jonka mukaan vuokranantajat eivät voi syrjiä vuokralaisia, joilla on emotionaalinen tukieläin. (Myös ne voivat olla mitä tahansa lajia! Koirat Kissat jopa hevoset ovat toimineet emotionaalisena tukena eläiminä.) A Lisensoidun lääketieteen ammattilaisen huomautus vaaditaan yleensä ESA: n tuomiseksi lentokoneeseen tai julkiseen liiketoimintaan. Varmista, että tarkistat erityisiä lakeja valtiossasi Kuten he voivat vaihdella.
Viimeinkin on seuralaiset lemmikkieläimet . Seurarikoirat ovat samanlaisia kuin emotionaalinen tuki- ja terapiakoirat, mutta ovat erilaisia lain silmissä. AKA näillä lemmikkeillä ei ole laillista pääsyä samoille alueille, joita emotionaalinen tukiterapia ja palvelun eläimet tekevät. Ihmiset, jotka kärsivät ahdistuneesta masennuksesta PTSD ja vastaavat vaivat, jotka estävät heitä nauttimasta elämästä, ovat ihanteellisia ehdokkaita kumppanikoirille.
Kuinka valita oikea rotu
Nyt hankala osa: parhaan koiran valitseminen ahdistuksen vähentämiseksi. CDC suosittelee tekemään merkittävää tutkimusta ennen ensimmäisen näkemän lemmikin omaksumista. Kaikilla yksilöillä - ihmisillä ja koiralla - on tarpeita, jotka on tyydytettävä. Paras ottelu voi kestää jonkin aikaa löytää. Ole kärsivällinen! Vieraile paikallisissa turvakoteissa tai hyvämaineisissa kasvattajissa kokeaksesi rodun ensikäden.
Dr. Denton huomauttaa myös, että koirat voivat vähentää ahdistusta, mutta ne ovat suuri vastuu. Koirat tarjoavat emotionaalista tukea ja auttavat vähentämään stressiä, mutta he tarvitsevat rutiinia ja hoitoa, jotka saattavat tuntua ylivoimaisilta joskus hänen mukaansa. Valitse rotu, joka sopii elämäntyyliisi ja ota asiat hitaasti - short kävelee tai yksinkertainen koulutus voi olla hyvä alku. Muista, että koirat ovat hienoja, mutta myös itsehoito on tärkeää.
Tärkeimmät harkittavissa olevat elementit ovat:
Mitkä koiranrotujen tulisi olla ahdistuneita välttää?
Ahdistus voi lisätä sykettä ja verenpainetta herättäen pelon ja levottomuuden tunteita. Siksi tohtori Denton sanoo, että korkean energian rotuja ei todennäköisesti ole ihanteellisia ahdistuneille ihmisille. Rajakollisilla ja Huskiesilla kaltaisilla rotuilla on yleensä enemmän tarpeita (paljon ulkoilma -ajan henkistä stimulaatioriski erottamisen ahdistuksen riski) ja heidän villit äänet voivat olla haitallisia ahdistuneelle ihmiselle.
Rodut myös vahvoilla vartiointivaistoilla, kuten saksalaiset paimenet Rottweilers tai dobermanit, eivät ehkä ole paras valinta, jos etsit rauhallista matalan ylläpitävää kumppania Dr. Denton lisää.
Muista, että keskittyminen pelkästään rotuun ei välttämättä ole paras reitti. Kaikilla koirilla on ainutlaatuisia persoonallisuuksia. Luettelomme rodut ovat sellaisia, jotka tiedämme rauhoittavan läsnäoloja, jotka haluavat miellyttää ja melko vähän huoltoa.


