Gen-Z valitsee 90-luvun kuminauhan treffiteorian-ja olen täällä sellainen?

Maanantaina hän suuteli hänen otsaansa rakkaudella ennen töitä. Tiistaina hän lähetti aamun kauniita tekstin ennen kuin hänen espressokoneensa ding meni pois. Keskiviikkona he jakoivat pullon Sancerreä suosikkipaikkaansa ja kävelyllä takaisin hänen asuntoonsa hän piti hänen kätensä kuten aina. Mutta perjantaihin mennessä jotain oli muuttunut. Hänen tekstinsä olivat hitaampia hänen innostuksensa mykistettynä. Kun hän kysyi hänen viikonloppusuunnitelmistaan, hän tapasi epämääräisen, joka ei ole vielä varma pitämään sinut lähetettynä.

Aluksi hän harjasi sen pois. Hän oli kiireinen. Väsynyt. Työ oli viime aikoina ollut helvetti. Mutta sunnuntaina iltapäivällä paniikki asettui sisään. Olisiko hän tehnyt jotain väärin? Näytetään pala itsestään, josta hän ei pitänyt? Hän tuijotti puhelintaan, joka halusi sen sytyttää hänen nimensä - kasvavasta hiljaisuudesta alkoi tulla itse vastaus. Cue: Paholainen ja enkeli hänen harteillaan. Hänen aivojensa rationaalinen osa rauhoittaa häntä lyhennys muodosta 'wees' 11 kuukautta . Mitään ei tapahtunut. Olemme tukevia . Mutta paholainen - hänen osa, joka on viettänyt vuosia dekoodaamalla miesten käyttäytymistä kuin rikostekninen psykologi - puhuu: Näin se loppuu.

Pikku hän tietää, että koko kaupungin ajatus 'päättyvien asioiden' 'ei ole ylittänyt hänen mieltään. Hän ei arvioi tunteitaan tai putoaa rakkaudestaan ​​tai hitaasti polttavan hajotusstrategian muotoilua. Itse asiassa jos kysyisit häneltä, hän kertoisi sinulle, että kaikki oli hyvin. Suuri tasainen. Hän halusi vain tilaa - jotkut ilmaa jonkin aikaa jonkin aikaa ollakseen omassa maailmassa. Se ei ollut uskon kriisi eikä se heijasta hänen tunteita häntä kohtaan. Se oli vain hetki hengähdystaukoa, jota hän pystyi käyttämään lataamiseen.

Mutta jälleen kerran hänellä ei ole aavistustakaan, että hän kohtelee tänä viikonloppuna kuin henkinen retriitti Canyon Ranchilla. Hän tietää vain rinnassaan kiristyvän vatsassaan epävarmuuden ja hänen päänsä pahimpien tapausten kierre.

Tämä on Kuminauhan teoria Näyttää siltä, ​​että käytännössä.

Mikä on kuminauhan teoria treffissa?

Suhdehallinnon neuvonantaja John Gray hänen vuoden 1992 kirjassaan Miehet ovat Mars -naisista, jotka ovat kotoisin Venusmy -kirjoittamisesta Tiedät, että minulla on sukulaisuus soveltaa finansstrategioita treffailuun (lue: Pian ). Joten voit kuvitella jännitykseni, kun löysin Kumikauppa on todellinen asia.

Lähtökohta on yksinkertainen: Kun osakekannan hinta nousee liian pitkälle yhteen suuntaan-joko nousee liian korkealle tai putoaa liian matalaksi-se lopulta korjaa itsekorjauksen takaisin kohti keskimääräistä. Ja kun suuri dip tapahtuu kokenut kauppiaat eivät paniikkia. He eivät rypätä liikkeen korjaamiseksi. Sen sijaan he odottavat. He luottavat markkinoiden luonnolliseen rytmiin, koska jos kokemus on opettanut heille jotain, se on, että yliarviointi johtaa vain suurempiin tappioihin.

Tämän kirjan neuvot eivät ole erilaisia. Kun joku vetää pois pahimman, mitä voit tehdä, on jahdata. Se ei vain häiritse luonnollista sykliä - se sijoittaa sinut epätoivoiseksi sijoittajaksi, joka ostaa huipulla juuri ennen onnettomuutta. Pahinta, jonka nainen voi tehdä, on yrittää estää häntä vetämästä pois - tämä häiritsee prosessia ja estää häntä napsahtamasta takaisin sanoo Grey. Joten sen sijaan haluat omaksua kokenut kauppiaan ajattelutavan. Anna markkinoiden (suhteesi) korjata itsensä. Luota siihen, että jos he aikovat napsauttaa takaisin, he tekevät sen yksin. Ja jos he eivät? Pidä sitä osakekauppana, joka ei koskaan ollut sijoituksen arvoinen aluksi.

5 vinkkiä kuminauhan teorian navigoimiseksi

1. Tee itsestäsi uudelleen painopiste

Jälleen, kun miehet vetävät naiset pois vaistomaisesti kovemmin. Mutta juuri niin takertuu siihen, mitä Grey kutsuu läheisyyden ansaan - sitä enemmän yksi ihminen nojaa, mitä enemmän toisiin kierroksiin. Kun nainen jahtaa miehen jälkeen tässä vaiheessa, hän pidentää tietämättään hänen vetäytymistään harmaa varoittaa. Hän ei ymmärrä, että antamalla hänelle tarvitsemansa tilan, hän palaa hänelle vieläkin rakastavampaan. Korjaus? Siirrä keskittyminen takaisin itsellesi - ei häiriötekijänä, vaan uudelleenkalibrointina oma energia. Jos he tarvitsevat tilaa, anna heidän saada sen. Sinun ei tarvitse vain selviytyä heidän poissaolostaan; Sinun on keskitettävä uudelleen, jotta heidän läsnäolonsa-tai sen puuttuminen-ei sanelee vakauden tunnetta. Kyse ei ole siitä, että he jätetään huomioimatta pelien pelaamisen tai kateellisen tekemisen. Kyse on muistaa, että olit kokonainen henkilö heidän edessään ja olet silti nyt.

2. Nojaa ihmisiin, jotka ilmestyvät

On helppoa tuntea, että sinut on sijoitettu tunnepitoiseen puhdistukseen täällä - odota tekstiä varmistaakseen merkin siitä, että kaikki on edelleen kunnossa. Mutta on tärkeää kyseenalaistaa kertomus, jonka aivosi ruokkivat sinua toistuvasti. Todellisuudessa et ole odotusajalla. Elämäsi ei ole asetettu taukoon. Kirjailija asettaa sen suoraan: naisen suurin virhe vastauksena miehen vetäytymiseen on paniikki olettaa pahinta ja tuntea olevansa hylätty. Joten sen sijaan haluat ohjata energian mihin tahansa läsnäoloon. Täällä ja nyt. Ystävyyssuhteesi työhösi perheenjäsenet, jotka vastaavat ensimmäisessä renkaassa. Rakkaus ei ole jotain, jota istut odottamassa; Se on jotain, joka jatkuu sata eri muotoa, jos kiinnität sitä huomiota.

3. Pidä aivosi miehitettynä

Sama teema erilainen takeaway: tyhjäkäynti on emotionaalisen hillinnän vihollinen. Näin ihmiset päätyvät syvälle kolmen vuoden ikäisen tekstiketjun kaivoksiin, jotka etsivät todisteita siitä, missä asiat menivät pieleen. Silti Grayn mukaan tämä ylimääräisen analyysi on juuri se, mikä pidentää ahdistusta. Kun mies jätetään yksin venyttämään, se antaa hänelle mahdollisuuden palata vahvemmalla tunteellaan ... Paras asia, jonka nainen voi tehdä, on luottaa prosessiin eikä yrittää hallita sitä. Käännös? Löydä jotain - mitä tahansa - miehittääksesi itsesi. Työ. Kirja. Netflix -show. Jotain, jolla on tarpeeksi ainetta, joka estää sinua seuraamasta heidän Instagram -toimintaa, kuten se on sinun työsi. Koska totuus ei ole mitään, mitä teet tällä hetkellä, vetää hänet takaisin nopeammin. Mutta kaikki mitä teet itsellesi? Se estää sinä juuttumisesta.

4. Luotta siihen, että tila ei hylkää

Luonnollisesti tätä sykliä pidetään usein hylkäämisen muodossa. Tuntuu lopun alkua kuin hidas haalistuminen, joka on naamioitu väliaikaiseksi etäisyydeksi. Mutta takertuminen pahimpaan tapaukseen on tarkalleen se, mikä ruokkii paniikkia ja antaa sen horjua. (Sanon sen vielä kerran: tämä on luonnollinen sykli, jonka avulla hän voi palata suuremmalla kiintymyksellä harmaata kohden.) Joten tässä haaste ei ole vain tilaa - se luottaa siihen, että tila ei tarkoita menetystä. Että tauko ei ole sama kuin luopuminen. Takaisin vetäminen ei aina ole kiinnostusta - kyse on usein uudelleenryhmittelystä. Ja ainoa tapa hyväksyä tämä on lopettaa hiljaisuuden täyttäminen epäilemättä. Sen sijaan, että vakuuttaisit itsellesi, että tämä etäisyys on sydämen särkyn ennakoiva, olkoon tarkalleen se, mikä se on: välttämätön nollaus. Yksi, että jos annat sen tuoda heidät takaisin vahvemmaksi - ja sinä takaisin tasaisemmaksi.

5. Kirjoita se muistiin sen lähettämisen sijasta

Henkilökohtaisesti kirjailijana suurin taisteluni on vastustaa kehotusta ilmaista ylivoimainen. Mutta jälleen kerran tämä kirjoittaja väittää, että emotionaalisen myllerryksen huutaminen kattoista vain häiritsee sykliä. Pelkosi äänestäminen hetkessä ei sulje aukkoa - se laajentaa sitä. Kun nainen avautuu ja jakaa tunteensa luopumisen pelosta tai pettymyksestä, kun mies vetäytyy, hän ei ymmärrä hänen tarpeitaan Grey selittää. Hän luulee syyttävänsä häntä ja tuntee häpeään saaden hänet vetämään vielä enemmän. Tässä teen aina, kun minulla on impulssi lähettää teksti (tiedän, että minun ei pitäisi): Kirjoita. Se. Alas. Hanki jokainen pelon turhautuminen ja lausumaton kysymys sivulle - älä osu lähettämistä. Grey suosittelee itse asiassa jotain, jota kutsutaan rakkauskirjetekniikaksi, jossa ilmaista kaiken, mitä tunnet yksityisesti, ennen kuin päätät, onko se edes jaettava. Useimmiten kuin vain sen antaminen riittää. Koska se, mitä haluat tällä hetkellä, ei välttämättä ole vastaus - se on helpotusta. Ja joskus se on vain jotain, jonka voit antaa itsellesi.

Toimittajan POV: Mitä voimme oppia kuminauhan teoriasta

Sen ydinkaistan teoria väittää, että vetäminen ei ole varoitusmerkki - se on välttämätön osa luonnollista sykliä. Siinä sanotaan, että biologisesti miehet ovat pohjustettu värähtelemään läheisyyden ja itsenäisyyden välillä, jotka venyttävät takaisin ennen napsahdusta eteenpäin. Ja naisille kirjoittaja väittää pahimman, mitä voit tehdä, on jahdata. Yritetään pakottaa läheisyyttä tarvittaessa on tilaa. Ja vaikka en ole eri mieltä tästä 90-luvun lähtökohdasta, mielestäni se on myös jonkin verran päivätty.

Toisaalta, kun luotat jonkun näyttämään sinulle, alat luottaa heihin. Se on osa läheisyyden rakentamista-hyper-itsenäisyyden hidas vapauttaminen henkilökohtaisen kuplan venyttäminen, jotta tilaa jollekin muulle. Joten siinä mielessä mielestäni tämä teoria pitää vettä. Se muistuttaa meitä siitä, että jopa suhteiden turvallisuudessa meillä on edelleen virasto. Se, että kalibroitava uudelleenkalibrointi on terveellistä vaalia itseämme varmistaaksemme, että emme ulkoista koko turvallisuustunnetta jollekin muulle. Lisäksi mielestäni autonomian tason ylläpitäminen ei ole vain terveellistä - se on välttämätöntä, jotta suhde menestyy. Se on ainesosa, jonka avulla molemmat kumppanit voivat näkyä parhaimpana itsensä.

Silti mikä on ei Normaali on yksi henkilö, joka hyödyntää-käyttäen, että tarvitsen tilaa kuin vankilassa oleva kortti-kun toinen henkilö kärsii hiljaisuudessa. Suurin kritiikkii tässä teoriassa ei ole aikaa viettää aikaa; Kyse on viestinnän puuttumisesta. Onko sinulla edullista odottaa kumppanisi rauhoittavan jokaista ahdistusta, jonka tunnet? Negatiivinen. Lyhennys muodosta 'tsasi' Mitä terapia on . Mutta jos et voi puolustaa itseäsi - jos et voi kokoontua löytämään rytmiä, joka toimii * molemmille * - et oikeastaan ​​näytä suhdetta. Nielemällä kauna vain kasvattaa halveksuntaa ja halveksunta on avioeron numero yksi 93,6 prosentin tarkkuudella.

Joten lyhyesti sanottuna mielestäni kuminauhan teoria on hyödyllinen - mutta vain silloin, kun sitä ei käytetä kainalosauna. Koska pienet lauseettomat epämukavuudet voivat lopulta kalastaa katkeruuteen. Ja kun siitä tulee normi, ei määrää napsauttamista ei voi korjata asioita.