Onko sukellusvene huonompi kuin aavemainen? Pyysin 3 asiantuntijaa hajottamaan Tiktokin viimeisin treffitrendi

Olin keskellä tutkimusta Vanhin tytär -oireyhtymä Tarinaan, kun puhelimeni sumisti tutulla ilmoituksella. Teksti tuntemattomasta numerosta. (No, ei täysin tuntematon - tiesin tarkalleen kuka se oli.) 'Hei muukalainen' se lukee. Kytkin silmäni. Voi Luke. Uudelleen?

Anna minun varmuuskopioida. Kun tapasin ensimmäisen kerran Luken (vuosia sitten), oli ilotulitusta. Keskustelu tuntui kissan ja hiiren peliltä - hän oli kiistatta viehättävä ja kemiamme oli tuntuva. Menimme kahteen päivämäärään, jotka jättivät minut giddyksi; Spit-puristavat tekstit ryhmäkeskusteluun ohjaamo-matkalla kotiin. But then just as I was thinking Voisiko tämä olla jotain? Hän katosi. Eräänä päivänä me ryntäsimme Negroniksen ja seuraavan radion hiljaisuuden yli. Olenko hämmentynyt? Kyllä. Lohduton? Negatiivinen. Se oli kaksi päivämäärää-riittävän aikaa taata kyynelmäinen Tapa, jolla olimme .

Siitä lähtien on kuitenkin syntynyt mielenkiintoinen malli. Joka kolmen tai kuuden kuukauden välein, kun olen melkein unohtanut, että Luke on olemassa, puhelimeni syttyy epäselvällä Hey Strangerilla. Vaikuttaa siltä, ​​että aikaa ei ole kulunut. Ja vaikka hänen satunnaiset tarkistuksensa eivät ole huolestuneita sinänsä suhteiden kirjoittajana, mielestäni ne ovat kiehtovia. Miksi ympyrää takaisin junan poistumisen jälkeen asemalta? Jos olisimme koukku Ymmärrän sen ainakin käytännöllisestä näkökulmasta - ei tarvitse ostaa lehmää, kun saat maitoa ilmaiseksi. Mutta PG -suhteesta (joka ei koskaan johtanut siihen, että hän tulee yläkertaan) en näe hänen yrityksiensä takana olevaa logiikkaa pitää minut koukussa.

Eräänä päivänä kun näin, että Tiktok oli nimennyt ilmiön: Sukellusvene .

Tapaa asiantuntijat

Logan lmft den on terapeutti Kukkashoidot Santa Monica Ca. Hänellä on maisterin tutkinto neuvontapsykologiasta Pacifican tutkinnon suorittaneesta instituutista ja hän oli arvostettu paristerapeutti Esther Perel . Avioliitto- ja perheterapeuttina syvyyspsykologian orientaatio Logan on erikoistunut lasten emotionaalisen laiminlyönnin (CEN) silmäliikkeen desensibilisaation uudelleenkäsittelyyn (EMDR) ja brainspotting (BSP).Dr. Catherine Nobile Psy.D. Valmistunut Summa cum laude Sacred Heart Universitystä psykologian tutkinnolla. Sitten hän ansaitsi kliinisen psykologian maisterin tutkinnon Teachers College Columbian yliopistosta ennen kuin hän sai kliinisen psykologian tohtorin tutkinnon Yeshiva -yliopiston Ferkaufin tutkijakoulusta. Hän on aktiivinen jäsen useissa ammatillisissa organisaatioissa, kuten American Psychological Association, Kognitiivisen akatemiaDr. Wendy Walsh Tohtori on suhteiden asiantuntija osoitteessa Treffice New York Times Myydyin kirjailija, joka on kirjoittanut kolme kirjaa suhteista ja tuhansista painetuista ja digitaalisista artikkeleista. Hän on isännöinut 'Dr. Wendy Walsh Show' IHeart-radiossa vuodesta 2015 ja hän on entinen Emmy-nimittämä lääkäreiden isäntä. Hänet nimitettiin myös vuoden Time Magazine -henkilöksi vuonna 2017 puhuessaan häirinnästä suuressa uutisverkostossa.

Mikä on sukellusvene?

Jos olet koskaan ollut odottamattoman sinisen viestin vastaanottavassa päässä, olet kadonnut, olet ollut sukellusvene. Sukellusveneellä on taipumus viitata henkilön käytäntöön, joka katosi äkillisesti takaisin pintaan tietyn ajanjakson jälkeen ja toimimaan ikään kuin heidän lähtöään ei olisi mitään epänormaalia selittää Dené Loganin. Google Trends -hakujen mukaan sukellusarvon treffit ovat nähneet huomattavan piikin viime vuonna - ja Tiktokissa on kerännyt miljoonia näkymiä ihmisten tuulettaessa ihmisen boomerangista, jotka tulevat jatkuvasti takaisin. välittää - ripustaa Toivon, että meistä tulee jotain enemmän - Kuvittelen tuntevani olevani paljon vähemmän apaattinen. Ainakin haamu Saat selkeän (vaikkakin ankaran) viestin: he ovat poissa. Mutta sukellusveneitä? He haluavat saada emotionaalisen kakunsa ja syödä myös sen.

Sukellusvene vs. Haamu: What's the Difference?

Kummituksella ja sukellusveneellä on yksi suuri yhteinen asia: molemmat liittyvät äkilliseen katkaisuun ilman selitystä. Monille ystävilleni tämä oli johtanut olosuhteiden kiertämiseen ja kiusallisesti pitkiin istuntoihin, joissa analysoivat vanhoja tekstejä. Ero on kuitenkin se ' Haamu on silloin, kun joku yhtäkkiä hiljaa ilman varoitusta - ei lisää tekstejä tai aktiivisuutta sosiaalisessa mediassa - lähettäen toisen henkilön ilman sulkemista tai ymmärrystä siitä, miksi suhde päättyi , sanoo tohtori Catherine Nobile. Tärkeintä on, että aavemus tarkoittaa yleensä, että he ovat kadonneet hyväksi. Sitä vastoin sukellusvene sisältyy henkilö, joka katoaa ajanjakson ajan, ja sitten uudelleen yritetään palauttaa yhteystiedot käsittelemättä heidän aiempaa poissaoloaan Nobile sanoo.

Joten jos aavemus on puhdas tauon sukellusvene on enemmän toivoton encore. Havataan erot tarkemmin:

Katoaminen vs. uudelleen esiintyminen: Haamu involves permanently cutting off contact while submarining includes resurfacing after an indefinite hiatus.Viestintä: Ghosterit jättävät sinut kuolleena hiljaisuuteen, kun taas sukellusveneet palaavat satunnaisesti Yooooo wattup Viestinnän jatkaminen ikään kuin mitään ei tapahtunut.Päättäminen: Haamu leaves no explanation ever while submarining creates confusion by failing to address their original vanishing act.Pysyvyys: Ghosterit pysyvät poissa; Sukellusveneet viittaavat siihen, että he saattavat kellua takaisin elämääsi aina kun he haluavat.

Miksi ihmisten sukellusvene on ensinnäkin?

Tässä on mielenkiintoista: Kaikkien neuvottelujen asiantuntijat olivat yhtä mieltä siitä, että sukellusvene on enemmän kuin vain satunnainen impulsiivisuus. Se juurtuu syvempiin psykologisiin malleihin. 'Yleensä kun joku tekee jotain sukellusvenettä tai aavea, se liittyy taipumukseen kohti enemmän Vältä kiinnitystyyli 'Selittää Logan. Maavalvonnan mukaan tämä tarkoittaa, että he ovat sitoutumista. Kun asiat alkavat tulla liian vakaviksi tai voimakkaiksi varhain, he takaavat. Sitten heidän alkuperäisen ahdistuksensa kulumisen jälkeen he päättävät, että vesien testaaminen on turvallista uudelleen. Se puhuu todella itsestään hylkäämisen ja välttämisen kulttuurisen normalisoinnin kanssa, joka sisältää Loganin lisäävät Logan.

Tätä varten tohtori Wendy Walsh tukee välttävää kiinnittymisteoriaa: Sukellusveneet haluavat usein läheisyyttä, mutta pelkäävät hänen mukaansa vaadittaan haavoittuvuutta. Mutta hän toteaa myös, että evoluutiossa puhuminen varmuuskumppanien on hyvin yleinen ihmisen pariutumisstrategia '. Tämä selittää miksi 'Listan pitäminen' On upotettu nykyaikaiseen treffikulttuuriin: 'Seksi on nykyään niin suuri tarjonta, että miesten ei tarvitse sitoutua kenenkään naisen kanssa Walsh huomauttaa. He pelaavat kertoimen peliä pitämällä paljon varmuuskumppaneita. Markkinoilla, joilla kaikki kilpailevat huomion sukellusveneiden puolesta, hyödyntävät tätä dynaamista testausta, jotka pysyvät kiertoradallaan vaatimatta heitä panostamaan todellisia ponnisteluja. Sukellusvene haluaa laittaa jonkun takapolttimeen, jotta he voivat tavoittaa heidät myöhemmin, kun he tuntevat yksinäisen Walshin. Tässä mielessä sukellusvene tarkoittaa vähemmän todellista kiinnostusta palauttaa asiat ja enemmän testaamisesta, oletko edelleen vaihtoehto heidän yhteyksien löysässä stabiilissa.

Ja tietysti on pelissä neurologisia tekijöitä. Tohtori Nobilen mukaan emotionaaliset korkeudet ja alamäet, jotka ovat käynnistämässä uudelleen uudelleen-vuorovaikutuksessa, voivat aktivoida aivojen palkitsemisjärjestelmän. Sukellusveneelle tämä voi johtaa riippuvuuden kaltaiseen himoon yhdistämisen tunteesta, joka liittyy tapaamiseen. Näiden suhteiden emotionaaliset korkeudet ja alamäet voivat stimuloida palkitsemisjärjestelmää, joka riippuu yksilöstä yhdistämisen tunteeseen, joka kuuluu yhdistämisensä mukana. Lyhyesti sanottuna se on syy siihen, miksi mainitut sukellusveneen voi tuntea olevani takaisin yhteyteen - jopa jos heillä ei ole todellista aikomusta tehdä pysyvää sitoutumista.

3 tapaa vastata sukellusveneeseen

1. 'Mukava nähdä, että olet elossa ...

Logania kohden pieni huumori voi auttaa sinua kommunikoimaan siitä, miltä sinusta tuntuu sukeltamatta vakavaan keskusteluun. Hän ehdottaa, että kevyen sarkasmin käyttäminen voi tuoda esiin heidän käyttäytymisensä vähemmän suoralle, mutta silti saa viestin. Kuten Logan toteaa, huumori voi joskus olla tehokas tapa luoda raja tuntematta, että vaadit välitöntä selitystä. Tällä tavoin kutsut heidän katoavaa tekoa pitäen asiat kevyinä ja osoittavat heille, että et vain anna sen liukua huomaamatta. (Jos haluat, että kaksi senttiäni lähettäisin tämän tekstin ilman mitään myöhemmin - anna heidän tehdä raskas nosto keskustelun hallitsemiseksi.)

2. Arvostat, että tavoitat, mutta mikä oli äkillisen radion hiljaisuuden kanssa? '

Logan sanoo, että toinen reitti on huoneen elefantin osoittaminen mahdollisimman suoraan. Pyydämällä heitä tunnustamaan heidän äkillinen uudelleen esiintymisensä, rohkaiset vastuuvelvollisuutta ja asetat standardin sellaiselle viestinnälle, jota odotat. Silti Logan varoittaa, että tämä henkilö voi löytää tämän tyyppisen kysymyksen vastakkainasettelua ja yrittää käyttää kaasulaitetta vähentämään katoamista. On välttämätöntä pitää maasi ja ylläpitää eheyttä kokemuksellesi. Toisin sanoen et anna heidän liukua takaisin sisään selittämättä itseään vahvistaen, että tunteillasi ja rajoillasi on merkitystä.

3. Ei vastausta

Ja nyt henkilökohtainen suosikkini: hiljaisuus. Joskus paras lähetettävä viesti ei ole ollenkaan viesti. Dr. Nobile korostaa, että olla tekemättä jättäminen voi olla tehokas tapa asettaa raja. Ei kiinnostaminen voi olla selkeämpi raja, jonka asettamasi hän sanoo. Tämä lähestymistapa lähettää vahvan signaalin siitä, että heidän käyttäytymisensä ei ansaitse aikaa tai energiaa - odotat enemmän. Valitsemalla hiljaisuuden suojaat emotionaalista tilaa samalla kun teet selväksi, että sinua ei vedetä takaisin epäterveelliseen dynaamiseen. Logan tukee myös tätä taktiikkaa lisäämällä, että lopulta opetamme ihmisille, kuinka kohdella meitä käyttäytymisen kautta, jonka hyväksymme tai kieltäydymme hyväksymästä.