Nyugodtan mondhatjuk, hogy a legegészségesebb tudatú ember sem tud mindig ellenállni a kísértésnek, amely akkor adódik, amikor véletlenül elmúlik a hajtás a tiéd kedvenc gyorsétterem . Tehát, ha véletlenül felhúzza a wendys '>Wendy's , készen áll kényeztesse magát egy csalással , és nehézségei vannak eldönteni, hogy melyik hamburgert rendelje meg, azért vagyunk itt, hogy segítsünk. Lásd, van egy menüopció, amely nem számít, hogyan pörgeti, csak nem engedélyezett.
Igen, van egy igazi Wendy hamburger a legrosszabb, a legrosszabb és ez az egyik soha nem szabad rendelni . Tehát melyik?
A Wendy's legrosszabb burgere…
Bacon Jalapeño sajtburger hármas
Wendy's jóvoltából 1 hamburgerért: 1260 kalória, 86 g zsír (33 g telített zsír, 4,5 g transzzsír ), 2150 mg nátrium, 47 g szénhidrát (2 g rost , 7 g cukor), 76 g fehérjeMondani ezt a hamburgert nagy alábecsülés, az biztos. Itt három van Wendy ikonikus szögletes marhapogácsa amelyek tetején pácolt jalapeño, Applewood füstölt szalonna, amerikai sajt , ropogósan sült hagyma, sós sajtmártás és füstös jalapeño szósz található. Nyilvánvaló, hogy sok hőt tölt be, ezért fűszeres ételek rajongójának kell lenned ahhoz, hogy valaha is gondolkodj a hamburger megrendeléséről. De vannak túl sok vörös zászló hogy igazoljam ennek egy ülést.
Kezdetnek ez meghaladja az 1000 kalóriát, ami már elég ok ennek a hamburgernek a kihagyására. Csomagol egy ijesztő 86 gramm zsírt és 4,5 gramm zsírt is szívkárosító transzzsír . Az 2015-2020 amerikai étrendi irányelvek azt mondják, hogy a legjobb, ha a transzzsírok fogyasztását a lehető legkisebbre korlátozzák, ami azt jelenti, hogy nulla transzzsír fogyasztására kell törekedni.
Ezután megnézi a nátriumot, és fontos szem előtt tartani, hogy a American Heart Association naponta legfeljebb 2300 milligramm nátrium fogyasztását javasolja. Ez a hamburger több mint 2100 milligrammot tartalmaz, ami szorosan megközelíti a teljes napi limit .
Egy hamburgerben. Köret nélkül.
Ráadásul ebben a hamburgerben 76 gramm fehérje van, ami megint túl sok ahhoz, hogy az ember egy étkezés közben essen. Azt javasolták étkezésenként legfeljebb 30 gramm fehérje ideális . (FYI, ha további hasznos tippeket keres, itt van a legfőbb éttermi és szupermarketi túlélési útmutató! )
Melyik Wendy hamburgert rendelje meg helyette a legjobban?
Valójában nincs semmi baj a klasszikusokkal, és ugyanaz a logika érvényes Wendy megrendelésére is. Az Ifj. Hamburger 240 kalóriát tartalmaz - több mint 1000-rel kevesebbet, mint a fenti szörnyűség. Ráadásul csak 420 milligramm nátriumot tartalmaz, ami ismét jóval alacsonyabb, mint amit a Bacon Jalapeño sajtburger hármasból kapna. Akár egy juniornak is örülhetsz krumplisorrend ezzel a hamburgerrel, és nem kell attól tartania, hogy egy étkezés során teljesen megsemmisíti a derékvonalát (és általános egészségi állapotát!), amire komolyan gondolnia kellene, ha megeszi a másik hamburgert és köret . És mindez az élvezetről szól egy egész étkezés amikor valami gyorséttermet kínál, igaz?
