SHERRI SHEPHERD FELFEDTE A HASÁT EGY ÚJ EDZÉSVIDEÓBAN 35 KILÓS FOGYÁS UTÁN

Számtalan ember találta magát hízni a járvány közepette, de Sherri Shepherd nem tartozik közéjük. Valójában a színésznőnek és humoristának sikerült elképesztően 35 kilót leadnia az elmúlt nyolc hónapban, és most a teste tonizálásán is dolgozik.

A sztár, aki megosztotta őt fogyókúrás utazás rajongóival a közösségi médiában, épp most osztotta meg a rajongóival az edzését, elismerve, hogy ez volt az első alkalom, hogy a hasát mutatta meg a közösségi médiában, és arra kérte a nézőket, hogy legyenek kedvesek. Olvasson tovább, és nézze meg Sherri elképesztő átalakulását, és további hírességek karcsúsításáért nézze meg A RHOBH Star Garcelle Beauvais pontosan megosztja reggelijét, ebédjét és vacsoráját a fogyás érdekében .

egy

Sherri egy új videóban mutatta be legújabb edzését.

Július 7-én Sherri elmondta Instagram-követőinek, hogy egy 30 napos kihívásban vesz részt, hogy formáljon.

'@deidamassey 1. napja #30daychallenge #abchallenge…. 150 felülést… most csináltam meg a reggeli 50-et és posztoltam, hogy felelősségre vonjam magam – írta a videóhoz. – Először mutatom meg a hasam, légy kedves.

Ban ben a klipet , Sherri megbirkózik egy sor roppanással, miközben egy medicinlabdát tart, amiről azt mondja, hogy segítség nélkül ül fel. Sherri a vagyont a rajongóinak is terjesztette, és meghívta őket, hogy csatlakozzanak hozzá a kihívás részeként, megjelölve őt és Deida Massey sminkes művészt az Instagramon. Iratkozzon fel hírlevelünkre, ha a hírességek egészségével és fitneszével kapcsolatos legfrissebb híreket szeretné megkapni a postaládájába!

kettő

A karcsúsítás érdekében a görkorcsolyázáshoz is fordult.

Sherri egyik legújabb fitnesz-mániája nem olyasmi, amit az átlagos edzőtermében nem talál. Ehelyett a sztár görkorcsolyázott a jobb egészség érdekében parkokban, görkorcsolyákon, sőt otthonában is – és megosztotta követőivel a legfontosabb eseményeket.

'Ki fog megtanítani korcsolyázni!!!' a lány felirattal a fénykép magáról látszó jégpálya készen egy rózsaszín korcsolya és farmer rövidnadrág.

Ő is egészségesebben étkezik.

Sherri, aki nyíltan kb 2-es típusú cukorbetegséggel él , azt mondja, hogy étkezési szokásainak megváltoztatása a fogyás receptjének is nagy részét képezte.

Május 25-én Sherri megosztott az egyik receptjét kedvenc egészséges saláták Az Instagramon elmesélte követőinek, hogy étkezési szokásainak megváltoztatása hogyan változtatta meg általános egészségi állapotát is.

– Akarok egy #2-t sült krumplival? Igen, de jobban szeretem, hogy jobban érzem magam, mint az a sajtburger, amely eltömítené az artériáimat, és begyulladna a szívem körüli szövetek, aminek következtében a cukorbetegség kiszorítja belőlem az életet. Valahogy tetszik ez a jó érzés! ő írt. Csak arra akarlak biztatni, hogy tedd le a sótartót, tegyél több zöldséget a tányérodba, és igyál több vizet! Annyi mindenért kell élned!

Azt mondja, hogy a belső béke nagyban hozzájárult a fogyáshoz.

Nem csak a diéta és a testmozgás segített Sherrit elképesztő formába hozni. A sztár azt mondja, hogy az egészségesebb mentális térbe kerülés elengedhetetlen volt számára a fogyás céljainak eléréséhez.

'8 hónapja kezdtem el ezt a fogyókúrás utat, de az életemben végrehajtott egyéb változtatások segítségével még több kilót fogytam... folyamatos alvás, meditáció, remek terapeuta keresése, aki segít kicsomagolni a sérelmet... megbocsátani azoknak, akik ártottak nekem... tovább elfogadás… kevesebb vallás és több kapcsolat… annak felfedezése, hogy Isten szeret engem, bármi is legyen (igen, őrült vagyok, és átkozom?), több víz, több séta… hálásnak lenni, megtalálni az értékemet… nemet mondani… el kellett búcsúzni néhány baráttól akik nem voltak jók nekem – írta a nő friss Instagram fotó . – A békességtől leesik a súly.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan fogy le kedvenc sztárja, nézze meg Sandra Lee követte ezt a pontos étrendet és edzéstervet, hogy 25 fontot fogyjon le 4 hónap alatt .