Hogyan maradnak karcsúak az aranygömb legforróbb csillagai?

7 min read · 9 days ago

 

Bár nem lehet tudni, hogy ki visz haza fényes új hardvert az idei vasárnapi Golden Globe-on, egy dologban biztosak vagyunk: A jelöltek szép része az utolsó néhány értékes napot tölti az ünnepség összeomlása előtti diétával. és órákig dolgoznak, hogy a legjobban kinézzenek a vörös szőnyegen. Még azokról a sztárokról is beszélnek, akik nem különösebben egészségtudatosak, hogy növeljék súlycsökkenési szokásaik intenzitását, mielőtt belemerülnének a díjátadó évadba.





De nem vagyunk annyira érdekeltek a hollywoodi elit által alkalmazott baleset-diétás módszerekben. Kíváncsiak vagyunk azonban arra, hogy az ezüstképernyő vezető hölgyei hogyan tartják mindent szilárdnak és tónusúnak egész évben. Mert legyünk őszinték, olyan sokan közülük éppen ezt teszik - és rendkívül jól! Tehát utánanéztünk. És valójában meglepődtünk, amikor megtudtuk, hogy az idei jelöltek közül hány követi el gondtalan, okos stratégiákat, hogy egészséges és karcsú maradjon. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan követheti példájukat - és tudósítson még több tippet azoktól a hírességektől, akiket megcsodál a jelentésünkben 30 sovány titok a világ legszexisebb nőitől !

Natalie Portman

natalie portman

A legjobb színésznőnek jelölték Jackie Kennedy alakításáért a Jackie című mozgóképben, Natalie Portman pedig hollywoodi kedvenc - és nem is említve, szuper fit! Az Oscar-díjas, várandós színésznő szeret pilóta és jóga gyakorlása mellett fitt maradni, férjével együtt futni és fiával, Aleph-vel túrázni L.A. körül.



Jessica Chastain

jessica chastain

Jessica Chastain a Miss Sloane című drámában nyújtott teljesítményéért jelölt, aki odaadó vegán, és hús nélküli életmódjának és jógához való kötődésének tulajdonítja az alakját. Bár ez csak úgy hangozhat, mint valami hippi-dippis állítás, Chastain megfigyelése mögött valójában valódi tudomány áll. Egy tanulmány szerint a Journal of General Internal Medicine , a vegán étrendet követők rövidtávon öt kilóval többet fogyhatnak, mint a hagyományos étrend-terveket követők. Nem jut eszedbe a hús és a tojás végleges lemondása? Próbáljon meg vegán vagy vegetáriánus lenni a héten csak egy napon ezek segítségével 20 csodálatos hús nélküli hétfői ötlet .

Nicole Kidman

Nicole Kidman



A hawaii születésű színésznő, Nicole Kidman mindig is magas és karcsú volt, és ez valószínűleg azért történt, mert az Oroszlán színésznő szinte egész életében aktív volt. Amíg felnőtt, apja maratonokat futott, és Kidmant kissé fitnesz-ódzsává változtatta. Az 5'11 színésznőt gyakran látják futni és biciklizni kint, ütni az edzőterembe, vagy elindulni pörgetni. Trükkje a munka, az anyaság és az aktív életmód zsonglőrködésével? Integráció. 'Megpróbálunk családként gyakorolni, ami sokkal könnyebben be tudja szorítani magát minden más közé, és természetesen sokkal élvezetesebbé' - mondja a négygyermekes anyuka. LA Times . Ami az étrendjét illeti, azt állítja, hogy 'nem olyan szigorú', és egyszerűen mértékletesen engedi magának, hogy maradjon trimmelt. A táplálkozási hiányosságok pótlására, miközben úton van, felbukkan egy Swisse Multivitamin. Valójában szuper megfizethetőek és elérhetőek amazon ! Teljesen felszedünk egy üveget!

Michelle Williams

michelle williams

A Manchester by the Sea című filmben nyújtott teljesítményére jelölt Michelle Williams jógának tartja, hogy középpontjában és fizikailag fitt. Heath Ledger, lánya, Matilda apja halála után Williams elindította a Jóga az egyedülálló anyáknak projektet, amely gyermekgondozást biztosít az egyedülálló anyák számára, hogy rendszeres jóga gyakorlással kikapcsolódhassanak és gyógyulhassanak.

Viola Davis

viola davis

Viola Davist, akit a Kerítések című filmben nyújtott teljesítményéért jelöltek, pletykák szerint ugyanazt az étrendet követte, amelyet Hugh Jackman a Rozsomák készenlétéért könyvelhetett el. Az étrend előírja az étkezés napi nyolc órára való korlátozását. A fogyókúrázóknak megengedett, hogy bármit fogyasszanak abban az időszakban, de a nap hátralévő 16 órájában böjtölniük kell. Bár ez furcsa stratégiának tűnhet, a folyóiratban megjelent tanulmány Sejtanyagcsere található hogy hatékony legyen. Ehhez a megállapításhoz a kutatók egerek csoportjait 100 napig magas zsírtartalmú, magas kalóriatartalmú étrenden tartják. Felüknek egész éjjel és nappal egészséges, ellenőrzött étrenden keresztül kellett rágcsálnia, míg a többiek csak nyolc órán keresztül jutottak élelemhez - de ettek, amit csak akartak. Furcsa módon az éhező egerek soványak maradtak, míg az éjjel-nappal szimatoló egerek elhízottak - annak ellenére, hogy mindkét csoport ugyanannyi kalóriát fogyasztott! Ki dobta volna be ?! További észbontó betekintésért nézze meg ezeket 30 lenyűgöző fogyás trükk, amit még nem próbált meg !

Lásd Még