Fogyás

4 módja annak, hogy étkezzen, és még mindig fogyjon

4 módja annak, hogy étkezzen, és még mindig fogyjon

Amikor fogyni próbálsz, úgy érzed, hogy korlátozottak az étkezési lehetőségek. De mi lenne, ha azt mondanánk, hogy vannak módszerek étkezni és fogyni?

Bővebben
A 6 legjobb magas fehérjetartalmú étel a fogyáshoz, mondják a dietetikusok

A 6 legjobb magas fehérjetartalmú étel a fogyáshoz, mondják a dietetikusok

Nem minden fehérje egyenlő, ha az egészségedről van szó. Íme a legjobb és legrosszabb választás a fogyás céljaihoz.

Bővebben
A 4 legjobb reggelizési szokás derékbőségéhez

A 4 legjobb reggelizési szokás derékbőségéhez

Ez a szakértő által jóváhagyott tanács segíthet abban, hogy élvezze a reggelit és egyszerre érje el fogyási céljait.

Bővebben
5 legrosszabb szénhidrát a fogyáshoz

5 legrosszabb szénhidrát a fogyáshoz

Nem minden szénhidrát egyforma. Egyesek tele vannak tápanyagokkal, míg mások hozzáadott cukorral. Íme a legrosszabb szénhidrátok a fogyáshoz.

Bővebben
Ez a diéta segíthet elkerülni a súlygyarapodást a menopauza előtt

Ez a diéta segíthet elkerülni a súlygyarapodást a menopauza előtt

A Galveston-diéta három pilléren keresztül segíthet a menopauza körüli embereknek súlyuk kezelésében és a súlygyarapodás elkerülésében.

Bővebben
A legjobb Starbucks reggeli rendelés a fogyáshoz, mondja a dietetikus

A legjobb Starbucks reggeli rendelés a fogyáshoz, mondja a dietetikus

Ha a Starbucks legforgalmasabb reggeleit indítja fogyókúrás útja során, fontolja meg ennek a dietetikusnak a véleményét a legjobb reggeli rendelésről.

Bővebben
Dietetikusok szerint 13 étkezési szokás, amely drasztikusan megváltoztatja a fogyás erőfeszítéseit

Dietetikusok szerint 13 étkezési szokás, amely drasztikusan megváltoztatja a fogyás erőfeszítéseit

A fogyás trükkös lehet, de soha ne add fel a céljaidat! Próbálja ki ezt a 13 étkezési szokást, amelyeket szakértő dietetikusaink javasolnak.

Bővebben
6 étkezési szokás a zsírégetés felgyorsítására

6 étkezési szokás a zsírégetés felgyorsítására

A tápanyagdús élelmiszerek megválasztásától az étkezések idő előtti megtervezéséig, itt van hét stratégia, amelyek segítenek a zsírégetésben.

Bővebben