David Tonelson/
Kemény seltzerek a tengerparti napok, a hajózási napok és alapvetően minden olyan nap alaptermékévé váltak, amelyik napsütéses szórakozást igényel. Amióta a Truly megtalálta az utat élelmiszerboltjaink polcain, és bevezetett minket a csodálatosságba tüskés seltzer , más márkák is felugrottak ugyanarra a vonatra, hogy elkészítsék saját változatukat ebből a pezsgő italból. És figyelembe véve, hogy a globális hard seltzer piac mérete volt értéke 2021-ben 8,95 milliárd dollár volt , nem meglepő, hogy a márkák megtalálják a módját, hogyan tudják kihasználni ennek az italnak a népszerűségét.
Jellemzően erjesztett nádcukorból készülnek, amely alkohollá alakul, és ezek a pezsgő italok arról híresek, hogy kevesebb cukrot tartalmaznak, mint sok más koktélfajták . Az alkoholbuborékokat más ízekkel is átitathatjuk, így egyedi kortyokat készíthetünk, mint például citrusfélék, bogyós gyümölcsök, vagy akár sütőtök-fűszeres tüskés szelet (komolyan – valaki valóban tökfűszeres tüskés szeletet készített). Ezek a piás italok általában glutén- és zsírmentesek, és adagonként csak körülbelül 100 kalóriát visznek vissza.
Regisztrált dietetikusként azonban proaktívan nem ajánlom tüskés seltzerek ügyfeleimnek. Míg az időnként tüskés szelet az általános és kiegyensúlyozott életmód része lehet, én inkább ragaszkodom ahhoz az antioxidáns hatáshoz, amelyet bizonyos borok elnyomnak, ha az ember alkoholt választ. De ha valaki szívesebben koktéloz egy tüskés szellőztetőt, akkor vannak olyan fajták, amelyek minden bizonnyal jobbak, mint mások, ha az egészségfejlesztési részlegről van szó.
amerikai krémes
Minden kemény seltzer tartalmaz alkoholt – egy olyan makrotápanyagot, amely grammonként 7 gramm kalóriát és elhanyagolható mennyiségű vitamint és ásványi anyagot biztosít. Mivel a túl sok üres kalória fogyasztása nem lépés az egészséges életmód felé, azt javaslom, hogy olyan tüskés szeletelőt válasszunk, amelyek egy dobozban nem tartalmaznak több piát, mint a normális mennyiség – vagyis próbáljunk ragaszkodni a 4-5. % ABV küszöb. Hozzáadott cukrok és a megkérdőjelezhető színezést és ízesítőket is korlátozni kell a buborékok kiválasztásakor.
A szédítő mennyiségű szénsavas seltzer közül itt van az az öt lehetőség, amelyet érdemes kihagyni, amikor megpakolja a kosarát ezekkel a népszerű italokkal.
ÖSSZEFÜGGŐ: Az 1. legjobb joghurt az erős csontokért, mondja a dietetikus
1Fizz X
Kemény Fizz
A Fizz X egy pezsgő seltzer, amely koffeint is tartalmaz. És bár a koffein serkentő hatásának és az alkohol által nyújtott szórakozás fokozásának kombinálása vonzó tulajdonságnak tűnhet, a szakértők óva intenek a kettő kombinációjától.
citromos víz zsírégető
Valójában, ha az alkoholt koffeinnel keverik, a koffein elfedheti az alkohol depresszív hatását, így az ivók éberebbek lesznek, mint egyébként. Ennek eredményeként több alkoholt fogyaszthatnak, és gyengültebbé válhatnak, mint gondolják, ami növeli az alkohollal összefüggő ártalmak kockázatát. Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) .
Ha fáradtnak érzed magad, ahelyett, hogy a Fizz X-ben találhatóhoz hasonló koffein/alkohol kombinációt kezdesz, hagyd ki a piát, hidratálj, és inkább szunyókálj egyet gyorsan.
Iratkozz fel hírlevelünkre!
Igazán kemény Seltzer Margarita
Ha Ön margarita-rajongó, érdemes ragaszkodnia a valódi üzlethez – és befektetnie egy jó minőségű tequilába. Ez a margarita ízű kemény seltzer tequila mentes, helyette a nádcukor erjesztésével keletkező alkoholt tartalmazza. Tudod, milyen a fejed, miután minőségi italok helyett rossz minőségű piát iszol? Igen – nem nagyszerű.
chipsek
Ráadásul ez a bevvie némi nátriumot tartalmaz, így nem a legjobb választás a magas vérnyomású emberek számára.
Jobban jársz, ha készítesz magadnak egy vékony margaritát, és ott hagyod ezeket a dobozokat az élelmiszerbolt polcán.
3Pabst Blue Ribbon Stronger Seltzer Wild Berry
Ez a pezsgő seltzer 8% ABV-t tartalmaz, ami majdnem kétszerese annak, amit ezekben az italokban általában találni. A nagyobb ABV több kalóriát jelent az alkoholból, ami nem jó, ha figyeli a derekát. Adagonként több mint 200 kalóriát tartalmaz, ezért ez az erősebb seltzer nem a legjobb választás, ha általános egészségi állapotára összpontosít. 6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e
4PRESS Premium Alcohol Seltzer
Tudjuk, hogy a legtöbb tüskés seltzer cukorral készül. De a cukor fermentálódik, ami alacsony cukortartalmú iteredményez. A PRESS seltzer adagonként 5 gramm cukrot tartalmaz. Bár ez nem hangzik soknak, ha történetesen egynél több pezsgő itiszik, lassan azt fogja látni, hogy a cukorbevitel megemelkedik.
erin siena jobs5
Sonic Hard Seltzer
A Sonic a latyakjáról ismert, ezért természetesen vonzó egy kemény szelet, amelynek íze olyan, mint ezek a klasszikus italok. Ezek a seltzerek a 'természetes aromákból' nyerik a Sonic latyakos ízüket, a konkrét összetevők nincsenek megadva. A természetes nem mindig jelent egészségeset, és ez a nagy ismeretlen megkérdőjelezi, hogy ezt az ita saját egészséges étrendembe beépítem.
