A pajzsmirigy rossz rap-et kap, a fáradtságtól kezdve a súlygyarapodásig mindenért felelős. És bár ezek az an pajzsmirigy alulműködése , ez a fontos endokrin mirigy nem mindig felelős negatív fizikai tüneteiért. Valójában az emberek úgy dobálják körül a pajzsmirigy szót, hogy nem értik, mit is csinál pontosan. A Feminine Vigor itt van, hogy tisztázza a dolgokat.
A pajzsmirigy a nyakában lévő pillangó alakú mirigy, amely két fontos hormont (trijód-tironint és tiroxint) szabadít fel, amelyek szabályozzák a test hőmérsékletét, az anyagcserét és az élelmiszer emésztését. Ez a létfontosságú szervekért is felelős, mint a szív, az agy, a máj, a vesék és a bőr.
Az olyan állapotok, mint a hypothyreosis, a hyperthyreosis, a Graves-betegség és a Hashimoto-féle pajzsmirigy-gyulladás, a pajzsmirigy-betegség ernyőjébe tartoznak. Bár becslések szerint 20 millió amerikai szenved valamilyen pajzsmirigy-betegségben, a tüneteket nehéz felismerni, és általában utánozni szokták a mindennapi élet stressz-tényezőit: fáradtság, szorongás vagy túl meleg (vagy hideg) érzés, hogy csak néhányat említsünk. Mivel ennyit még mindig félreértenek erről az anyagcserét szabályozó testrészről, elkülönítjük a tényeket a fikciótól. Szeretné a legjobb működésben tartani a pajzsmirigy működését? Nézze meg a 25 legjobb étel a pajzsmirigy és az anyagcsere szempontjából .
1
Tévhit: Kövérré tesz
A pajzsmirigy kényelmes bűnbak lehet az észrevehető súlygyarapodás szempontjából; végül is ez szabályozza az anyagcserét, ami befolyásolja, hogy mennyi kalóriát éget el a nap folyamán - a pajzsmirigy alulműködése (hipotireózis) lassabb anyagcserét jelent, ezért lassabb sebességgel képes teste energiává alakítani az ételt. De a valóságban a lassú anyagcsere elég ritka. 'Bár a pajzsmirigy szerepet játszik az anyagcsere szabályozásában, ez egy változó a hormonok és a neurológiai kapcsolatok nagyon bonyolult hálózatában' - magyarázza Dr. Eduardo Grunvald, az UC San Diego Súlykezelő Programjának programigazgatója. 'Míg a betegek kisebbsége észleli a kezeletlen hypothyreosis (és a kezelés során történő súlycsökkenés) jelentős súlygyarapodását, a legtöbb embernek foglalkoznia kell minden más olyan tényezővel, amely hozzájárul a testsúlyhoz akkor is, ha a pajzsmirigy ki van kapcsolva.' Nézze meg a mi oldalunkat 30 titkos ok, amiért hízott hogy mi lehet még a tettes.
A súlygyarapodáson kívül egyéb tünetek is jelezhetik a pajzsmirigy problémáját: fáradtság, agyi köd, szorongás és száraz bőr. Ha meggyőződött arról, hogy pajzsmirigy-problémája van, mindenképpen keresse fel orvosát, hogy vérvizsgálatot végezzen.
2
Tévhit: A hirtelen fogyás azt jelenti, hogy túlműködik a pajzsmirigy
A túloldalon a túlműködő pajzsmirigy (hyperthyreosis) vagy a Graves-betegség a fogyás tüneteivel jelentkezhet, de nem mindig. Néhány ember valóban hízik, miközben a pajzsmirigy túlműködik. A hyperthyroid egyéb tünetei közé tartozik a gyors pulzus, a magas testhőmérséklet és az alvási nehézségek.
3Mítosz: Csak a nők szenvednek hypothyreosisban
Igaz, hogy több nő, mint férfi, pajzsmirigybetegségben szenved, különösen pajzsmirigy alulműködésben. Ez azért van, mert ez egy autoimmun betegség, amely az ösztrogén jelenlétének köszönhetően a nőknél gyakoribb. De a férfiaknak pajzsmirigy-problémái is lehetnek. Valójában a férfiak tünetei a pajzsmirigy alulműködéséből adódnak, többek között a hajhullás, székrekedés, fáradtság, a nemi vágy elvesztése és az izmos izmok.
4Tévhit: A pajzsmirigy kezelésében nincs szükség gyógyszeres kezelésre
Ha te csináld pajzsmirigybetegségben szenved, a kezelése bonyolultabb, mint a burgonyaforgács almára cserélése. Persze, hogy egészségesebb ételválasztás hatással lesz a pajzsmirigyére, de csak diétával nem kezelhető. Ha pajzsmirigy-betegségét diagnosztizálták, feltétlenül ellenőrizze orvosával, hogy mi a legjobb kezelési mód. Gyakran ez a gyógyszeres kezelés, az egészséges étrend és a testmozgás keveréke.
5.Mítosz: Terhesség alatt nem szedhető pajzsmirigy gyógyszer
A terhesség általában azt jelenti, hogy kilenc hónapig fel kell adni az élelmiszerek és gyógyszerek kimerítő listáját: alkohol, sushi, koffein, deli hús, aszpirin, ibuprofen. Szerencsére a pajzsmirigy-gyógyszerek nem tartoznak ezek közé. Természetesen kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt terhes állapotban bármilyen gyógyszert szedne.
6.Tévhit: Csak idősebb emberek szenvednek pajzsmirigy betegségben
A pajzsmirigy problémái általában egy bizonyos életkorú emberhez kapcsolódnak; végül is a 60 év feletti nőknek 20 százalékos esélyük van arra, hogy problémát okozzanak mirigyükkel. De ez nemcsak az idős polgár betegsége. Minden korosztálynál előfordulhat: különösen a nőknél a terhesség után, vagy a 30-as évek végén, amikor hormonjaik megváltoznak. Még akkor is, ha fiatal vagy, és még mindig észleled a pajzsmirigy problémáit (súlygyarapodás, fáradtság, depresszió, a testhőmérséklet változása stb.), Mindenképpen mondd el orvosának.
7Mítosz: Gluténmentes étrend gyógyítja a pajzsmirigy problémáit
Mint korábban említettük, az étrend megváltoztatása mindenképpen jobb hatással lehet a pajzsmirigyre. De ez nem gyógyír. A legtöbb pajzsmirigybetegségnek, például a Graves-kórnak és a Hashimoto-nak genetikai összetevője van, ezért a családi kórtörténet a legnagyobb kiváltó tényező - nem pedig gluténban gazdag étrend. Ha történetesen celiakia, valamint pajzsmirigy-problémája van, akkor természetesen száműzze a kenyeret. Ellenkező esetben a pajzsmirigy betegségét általában kezelőorvosa által felírt gyógyszerekkel kezelik.
8.Mítosz: A nyakán lévő egy csomó valószínűleg pajzsmirigy betegség
Bár egy csomó a nyakán tudott jelzi a megnagyobbodott pajzsmirigy vagy pajzsmirigyrákot, ez nem mindig így van. Ez lehet egy duzzadt nyirokcsomó, amely akkor fordul elő, ha megfázik vagy torokfájása van. Vagy lehet egy megnagyobbodott ciszta. Kérje meg kezelőorvosát, hogy 100 százalékig biztos legyen.
9.Mítosz: A pajzsmirigy betegségét jóddal kezelheti
Igaz, a pajzsmirigy a működéséhez jódot (általában az étkezési sóban található) használ, ezért a belőle való eljutás kulcsfontosságú a működő mirigy számára. A radioaktív jód (RAI) terápiát pedig néha a pajzsmirigy túlműködésének rendellenességei vagy a pajzsmirigyrák kezelésére alkalmazzák. De a valóságban a legtöbb ember megfelelő mennyiségű jódot kap csak a napi étrendjében. Valójában a jód túlzásba vétele valóban több pajzsmirigy-problémát okozhat, például túl sok pajzsmirigyhormont termelhet az összes extra jód feldolgozására tett kísérlet során. Tehát ne menjen a barkácsolási útvonalon, és vegyen be jód-kiegészítőket egyedül anélkül, hogy először konzultálna orvosával.
10.Tévhit: Teljesen fel kell adnia a szóját
Bár a növényi fehérje népszerű választása, a szója aktiválhatja testének ösztrogénreceptorait, amelyek összezavarhatják a hormonjait. És ha pajzsmirigy-gyógyszert szed, a szója károsíthatja a szervezet felszívódását. De ezt a vegán fehérjét nem kell teljesen elkerülni. A szója mértékkel élvezhető - mondjuk hetente néhányszor vacsoránként, hogy ne zavarjanak a reggeli gyógyszerek. Ha még több zsírt akarsz robbantani, és a legkedvesebb és legegészségesebb életet éled, ne hagyd ki ezeket a nélkülözhetetlen elemeket 25 ételmítosz, amely súlygyarapodást okoz !
