10 legjobb és legrosszabb dolog a mogyoróvajas poharakban

12 min read · 18 days ago

 

Lehet, hogy nincs helytelen módja a Reese fogyasztásának, de nem tagadhatjuk, hogy egyes módszerek jobbak, mint mások - amikor a csemege legalábbis a derékvonalára hat.





A jó hír az van lehetséges, hogy kedvenc édes és sós édességét elfogyaszthatja anélkül, hogy valaha is kétszer is átgondolná a következményeket. Csak azt kell tudnia, hogy melyik márkát vegye, melyiket kerülje el, és hány csészét fogyasszon. A Feminine Vigor kutatói ezért tanulmányozták a piacon minden egyes népszerű mogyoróvajas csészét, és rákapták Amerika kedvenc édességére (évente több mint 366 milliót adnak el). Olvasson tovább, és gyűjtsön további lédús részleteket a kedvenc nem hivatalos ételcsoportról, ne hagyja ki külön jelentésünket, A 36 legjobb földimogyoró vaj - rangsorolva !

1

A jó: tele vannak superfoodokkal



Amikor a legtöbb ember hallja a mogyoróvajas pohár szavakat, általában olyan szavak és kifejezések jutnak eszembe, mint a finom és a rossz az Ön számára. Nem vagyunk a legtöbb ember. A legtisztább formájában elismerjük, hogy a mogyoróvajas csészék valójában csak néhány szuperétel, amelyeket összetörtek és finom csemegeként forgalmaztak. Amikor étcsokoládéval és természetes mogyoróvajjal készülnek (olyan márkák, mint az UNREAL és a Justin's csinálják), a mogyoróvajas csészék korántsem a legrosszabbak, amelyeket megehetsz - mindaddig, amíg nem eszel, például öt egyszer! Ezek 150 legrosszabb csomagolt élelmiszer Amerikában azonban egy másik történet.

sült paradicsomleves
2

A rossz: De szuper cukrosak is

A márkától és a megvásárolt fajtától függően a mogyoróvajas csészék lehetnek nem is olyan rosszak, vagy nagyon félelmetesek. Csak nézze meg a statisztikákat: Egy UNREAL tejcsokoládé pohár 80 kalóriát és csupán 5 gramm cukrot tartalmaz. Justin's 105 kalóriát és 8 gramm cukrot hordoz egy popban, Reece előadásában pedig 110 kalória és 10,5 gramm cukor van. De ki eszik csak egyet? Ha lecsiszolna egy csomag Reese-t (amely két csészét tartalmaz), akkor 21 gramm édes cuccot visz be. És ne felejtsd el: Az Egészségügyi Világszervezetnek az Amerikai Szívszövetség mind a napi 25 gramm hozzáadott cukor fogyasztását javasolja az optimális egészség érdekében. Tényleg el akarja pazarolni az egész napos édes cuccokat egy csomag csokoládéra? Természetesen nem. Ez eljutott a következő pontunkhoz ...



ÖSSZEFÜGGŐ: Feminine Vigor: Ételek hozzáadott cukorral

3

A jók: Apró piciket árulnak

A vacsora utáni csokoládé utáni vágyakat nehéz figyelmen kívül hagyni, teljesen megkapjuk. De ez nem azt jelenti, hogy az okos étkezés egész napját meg kell bontania - és az édességet kedvelő mini verziónak köszönhetően nem kell. Körülbelül 60 kalória és kevesebb, mint 5 gramm cukor darabonként élvezheti a mini méretű Justin földimogyoróvajas csészéjét. Justin's elkötelezett a fenntartható, organikus összetevők iránt, és ezek a csészék étcsokoládéval, földimogyoróval, nádcukorral és egyéb összetevőkkel készülnek, amelyeket könnyedén kiejthet, okos választássá téve őket - mindaddig, amíg egy-kettő után valóban levágja magát. Ami, tudjuk, nem mindig egyszerű teljesítmény. Egy nemrégiben közzétett, az ETNT Twitter-közvélemény-kutatásában az olvasók 56 százaléka úgy vélte, hogy 4 vagy több minit eszik meg egy ülésen. Sajnálom, hogy elmondom, ez nem nagy szokás.

Justin öt kisautójában 24 gramm édes cucc van, öt miniatűr Reese földimogyoró-vajpohárban pedig 23 gramm - ez több, mint amit egy mázas fánkban találna! Ha csak egy apró cukorka elfogyasztása nem csökkenti a vágyát, fontolja meg pár friss málnával (az egyik legalacsonyabb cukor- és rosttartalmú gyümölcs, amelyet az Anyatermészet kínál) vagy egy további evőkanál dióvajjal a vércukorszint fenntartása érdekében. fehérje . Vágja ketté a kis cukorkát, és mindegyik oldalát mártsa bele egy kis extra krémes jóságba!

4

A rossz: De tömegeseket is árulnak

Ha véletlenül 15 dollár és 2300 kalória van tartalékában, akkor fontolóra veheti a világ legnagyobb Reese's földimogyoróvajas csészéinek csomagjának megvásárlását. Javaslatunk: ne húzza meg a ravaszt. Komolyan óriásiak! Míg egy tipikus mogyoróvajas csésze kb. 0,85 uncia, egyetlen óriási csésze csokoládé 8 uncia, ami fél font! Ez a bőséges édességgömb 240 gramm cukrot és több zsírt tartalmaz, mint amit négy Big Mac-ben találna! Még ha megosztaná is négy barátjával, akkor is csaknem 600 kalória értékű desszertet visz be, ami soha nem jó dolog, függetlenül attól, hogy megpróbálja veszít 10 kilót vagy nem! Komolyan, illegálisnak kell lennie akkora édességet eladni. Csak mondj nemet!

fogyókúrás vacsora
5.

A jók: Organikusakat készítenek

Ha Reese-hez fordul, érdemes megfontolnia egy mogyoróvajas pohárra való váltást egy olyan organikus márkától, mint a Justin's, a Newman's Own, Theo vagy az Unreal - egy olyan cég, amelynek feladata, hogy kevesebb cukrot és több ízt tartalmazó ócska ételeket hozzon létre. Szeretjük a csészéiket, mert valódi étcsokoládéval készülnek, amely összetevő bizonyítottan fogyáshoz vezet. Bizonyos étcsokoládéban található flavanoloknak köszönhetően mérsékelt mennyiségű étcsokoládé fogyasztása csökkentette a testzsírt és összehúzza a derekát. Egy tanulmány normális testsúlyú elhízással (sovány zsír szindróma) szenvedő nők körében, akik naponta két adag étcsokoládét tartalmazó mediterrán étrendet fogyasztottak, a derék méretének jelentős csökkenését mutatták, mint amikor kakaómentes étkezési tervben részesültek. Igen, így van, fogyaszthat desszertet és fogyhat is - de ne feledje, ez csak akkor lehetséges, ha kordában tartja az adagokat! Bár egészséges, a csokoládé meglehetősen kalóriatartalmú.

ÖSSZEFÜGGŐ: 18 egyszerű módszer az adagméretek ellenőrzésére

6.

A rossz: Átalakítják őket szemétté

Először ott volt a Reese's Puffs Cereal, aztán jöttek a cukorkával kevert cupcakes és kádak fagylalt. Aztán hamarosan Reese Oreói és Krispy Kreme Reese fánkjai következtek. Tehát alapvetően az élelmiszer-gyártók az édességet használták fel ócska, ócska és még több szemét elkészítésére! Ja, és ne feledkezzünk meg a Reese's Peanut Butter Cup burgerről. Igen, ezt helyesen olvastad. Tavaly a kanadai The Works közös gyorsétterem közösen létrehozott valamit, amit The Reese Get Stuf'd Burgernek neveztek el. A 8 uncia marhahúspogácsát sajttal és Reese PBC-vel töltötték meg, majd hagymakarikákkal, két szalonnacsíkkal ... és még több Reese mogyoróvajas csészéjével.

7

A jó: Könnyedén elkészítheti sajátját

natalya nem

Bár rajongói vagyunk a piacon az összes egészségesebb márkájú PB-pohárnak, semmi sem finomabb vagy egészségesebb, mint otthon elkészíteni saját adagját. A folyamat nem csak szuper egyszerű, hanem megtarthatja a teljes ellenőrzést az egyes cukorkák összetevői és mérete felett. Az egyik kedvenc receptünk a csemegéhez származik Fit Foodie leletek , és kevesebb, mint egy gramm cukora van egy pop! Van még egy receptje a fehérjeporos infúziós PB csészékre, amelyek megtalálhatók itt ! Boldog sütést, srácok!

8.

A rossz: Megtörik a szíved

Ha a narancssárga és sárga tasak mini PB csészéktől énekel a szíved, akkor van egy rossz hírünk. Kedvenc cukorkád megkérdőjelezhető összetevőket tartalmaz, amelyek közül az egyik komoly stresszt okozhat a szívedben és az artériákban. Igen, ez így van, hidrogénezett növényi olajról beszélünk (ezek egyike 23 A legrosszabb élelmiszer- adalékanyagok Amerikában ), egy veszélyes transzzsírfajta, amelyről kimutatták, hogy inkább a szívbetegséghez járul hozzá, mint a telített zsírhoz. Míg a legtöbb egészségügyi szervezet azt javasolja, hogy a transzzsír -fogyasztás a lehető legkisebb legyen, az FDA címkézési követelményeinek hiányossága lehetővé teszi a feldolgozók számára, mint Reese, hogy adagonként akár 0,49 grammot is adhassanak hozzá, és táplálkozási tényeikben még mindig nulla értéket vallanak. Alattomos! Van még rossz hír. A csemegének van egy úgynevezett TBHQ nevű vegyülete is, amely a biodízel üzemanyagban használt korróziógátló. Ugye, nem igazán akarod ezt bevinni a testedbe?

9.

A jó: Nagyon sokoldalúak

Persze, a mogyoróvajas csészék önmagukban ízletesek, de nagyon sok finom és kreatív módszer adható hozzá más ételekhez édes frissítés céljából. Használja őket sütik készítéséhez, sütje őket egy cupcake alapjába, és törjön össze egy mini-t a reggelébe zabpehely néhány mogyoróvajjal és chia maggal együtt, vagy felhasználhatja őket cukorka alma bevonására. A lehetőségek valóban végtelenek!

10.

A rossz: Van ünnepi kiadásuk

hízókúra étrend férfiaknak

Az ünnepi témájú cukorkák fantasztikusak - főleg Reeseékből készültek. Valentin napra szív alakúak, húsvétra tojás alakúak, Halloween tiszteletére tök alakúak. Az emberek dióba esnek ezekért a dolgokért. Szó szerint tudom, hogy három ember csak olyan mogyoróvajas csészéket fog enni, amelyek a kedvenc ünnepi szimbólumaik után készülnek. Ez humoros? Teljesen. De ez egy nagyon rossz dolog is. Bármikor, amikor az emberek szemetet esznek, amire a testüknek nincs szüksége éppen mert ez egy ünnep azt jelenti, hogy az élelmiszer-marketingszakemberek nyernek és javítják eredményeiket, míg a derékvonalad és az egészséged háttérbe szorul.

Lásd Még