Nem valószínű, hogy gyakran azon kapja magát, hogy benéz egy gyorsétterembe, mert úgy gondolja, hogy az legegészségesebb étel a városban. Ha azonban csaló napod van, vagy hosszú úton találod magad anélkül, hogy egészségesebb megoldást találnál, akkor dönthet úgy, hogy a legközelebbi Burger Kingnél jobb választás megállni, mint addig kínlódni, amíg nem talál egy kelkáposztát. saláta.
Szerencsére, ha véletlenül megáll a burgerláncnál, rengeteg egészségesebb lehetőség közül választhat, a grillezett csirkés szendvicsektől a vega hamburgerekig (csak nézze meg a Burger King legjobb és legrosszabb menüelemeinek listáját). A rossz hír? Van egy olyan rossz Burger King burger, hogy a dietetikusok szerint mindenáron kerülni kell. Tehát melyik szendvics érdemelte ki azt a kétes megtiszteltetést, hogy a szakértők a legrosszabb Burger King hamburgernek titulálták?
Alapján Diana Gariglio-Clelland, RD , regisztrált dietetikus KövetkezőLuxury.com , a Texas Double Whopper a közmondásos süteményt választja, ha rossz hamburgerválasztásról van szó .
whopper '>A Burger King jóvoltából
A Texas Double Whopper 1876 kalóriát tartalmaz, ami a legtöbb ember napi kalóriaszükségletének nagy része egyetlen étkezés során – mondja Gariglio-Clelland. 51 gramm telített zsírt is tartalmaz, ami több mint kétszerese az egész napra ajánlott mennyiségnek. Több mint 3000 milligramm nátriumot is tartalmaz, ami szintén meghaladja a napi ajánlott mennyiség 100%-át.
ÖSSZEFÜGGŐ: A legrosszabb gyorséttermi hamburgerek – rangsorolva!
Hosszú távon ennek a burgernek a rendszeres fogyasztása nem csupán súlygyarapodáshoz járulhat hozzá.
A magas telített zsír- és nátriumtartalom nem tesz jót a szív egészségének – a telített zsírok összefüggésben állnak az LDL- vagy 'rossz' koleszterin , ami növeli a szívbetegségek kockázatát. A túlzott nátriumbevitel ronthatja a krónikus egészségi állapotokat, például a magas vérnyomást és a vesebetegséget, valamint folyadékvisszatartást és puffadást okozhat – magyarázza Gariglio-Clelland.
Tehát mit kell rendelnie, hogy kielégítse a burger vágyat? Diéta specialista Kristen Rowe , RD , aki egyetért azzal, hogy a Texas Double Whopper az étterem legrosszabb választása, azt mondja, van egy Whopper, amely sokkal jobb táplálkozási statisztikával rendelkezik.
A Burger King jóvoltából
Tegyen szívességet egészségének és szívének, és válasszon egy jobb lehetőséget, például a Whopper Jr.-t – mondja Rowe. A hamburgerben, amely a Texas Double Whopper két pogácsájához képest csak egy pogácsát tartalmaz, és nincs szalonnával vagy amerikai sajttal a tetején, viszonylag csekély 314,5 kalóriát, 17,5 gramm zsírt, 5 gramm telített zsírt és 389,6 milligrammot tartalmaz. nátriumból.
Ha egészségesebb döntéseket szeretne hozni, amikor legközelebb gyorsétteremre vágyik, tekintse meg a legjobb és legrosszabb hamburger minden népszerű gyorsétteremláncból listáját, és a postaládájába szállított legfrissebb gyorséttermi hírekért iratkozzon fel hírlevelünket!
Ezeket olvassa el ezután:
- A táplálkozási szakértő k szerint az 1. legegészségesebb gyorséttermi burgerrendelés
- A legrosszabb új gyorséttermi hamburgerek az étlapon
- A gyorséttermi hamburgerevés egyik fő mellékhatása – állítja a Science
